心理健康包括了哪些方面

Question

如题所述

Answer 1

第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标志是：
1、身体、情绪十分协调；
2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；
3、有幸福感；
4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的
生活。
对心理健康的标准可以做如下定义：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系

Answer 2

青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。

Answer 3

维护心理健康的要点：
1、有效的人际沟通能减少心理行为问题的发生；
2、怀疑有心理问题时，要及早去专业医疗机构接受心理咨询；
3、良好的睡眠有助于健康；
4、在突发事件发生后，正确调节心态或寻求帮助，能够减轻恐惧或减少心理疾病的发生。