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小腿的肉硬硬的怎么瘦下来?
如题所述
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推荐答案 2019-03-03
洗澡的时候用香精按摩,手指打圆圈的方式按摩小腿。不要进行猛烈的运动,这样会长肉的,使腿上的脂肪变成肌肉,人们都知道肌肉是最不好减的,所以要千万小心的!
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小腿肉
又多又硬,
怎么
减啊?
答:
方法1、平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟
。方法2、当假日时,不妨利用市面上的
浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间
,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一...
怎么样
可以
瘦小腿
肚子上
的肉
,小腿特别的粗
答:
(3)日常小运动,例如
踮脚、靠墙静蹲、按摩腿部、温水泡脚、竖腿
等。
如何
减去
小腿
赘肉?
视频时间 00:40
怎样瘦小腿的肉
如题 谢谢了
答:
这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放
下
,每日 做5至6次能收紧
小腿
,令肌肉更有弹性,线条更美。 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作...
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