早上空腹喝橙汁好不好

Question

如题所述

Answer 1

早上空腹喝橙汁并不推荐。
虽然橙汁含有丰富的维生素和营养成分，如维生素C、钾和纤维，但其中也含有果糖和酸性物质，如柠檬酸。空腹状态下，胃中含有较多胃酸，再加上酸性橙汁刺激胃黏膜，可能导致胃酸分泌进一步增加，从而刺激胃黏膜，引起腹胀、腹泻、胃部黏膜糜烂等症状。长期空腹喝橙汁可能会增加肠胃负担，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，或使原有的胃部疾病出现加重等情况。
因此，建议在饭后，或者上午间歇时，胃内没有完全排空的状态下喝橙汁，以促进胃肠道蠕动，进而促进消化、吸收，而且可以起到一定解油腻、消积食、止渴等作用。同时，空腹喝橙汁不会减肥或者治疗疾病，也不应作为代替早餐的选择。对于糖尿病患者，由于橙汁中含有大量的果糖，应慎重饮用，最好咨询医生的建议。
总之，虽然橙汁营养丰富，但需要注意饮用量和时间，避免空腹饮用。

Answer 2

早上空腹喝橙汁不好，每天早上要喝凉白开500—600毫升
有人说早起喝一杯淡盐水能清理肠胃,　　还有的说喝蜂蜜水好.　　早喝盐水晚喝蜜：　　秋天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。本回答被网友采纳

Answer 3

不好，人空腹是不能喝酸性的，早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水最好。

Answer 4

好…橙子汁含有丰富的维生素C可以美白，和早餐一起吃最好了，易消化