1、心如死灰。读音：xīn rú sǐ huī。解释："形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎"死灰，指已冷却的灰烬。"心如死灰"原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
2、透心凉。读音：tòu xīn liáng。解释：指十分失望。饮食，俗语。
3、心灰意败。读音：xīn huī yì bài。解释：犹心灰意懒。灰心失望，意志消沉。出处:清·蒲松龄《聊斋志异·王子安》:"初失志，心灰意败，大骂司衡无目，笔墨无灵，势必举案头物而尽炬之。"。
4、心灰意冷。解释谓灰心丧气，意志消沉。形容失望至极，失去了进取之心。出自吴樾 《与妻书》:"吾知其将死之际，未有不心灰意冷。" 梁启超 《湖南时务学堂学约》:"非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。" 陈残云 《山谷风烟》第十二章:" 陈大头 给他老婆骂了几句，骂得他心灰意冷，不去串连了。"
5、不寒而栗。读音是bù hán ér lì，意思是恐惧心理引起的惊抖。
造句：
1、 经过几次大的生活挫折,如今他已心如死灰,连生活下去的勇气都没有了。
2、冰激淋融化了夏日的炎热，柠檬汁甜蜜了工作的苦涩；绿茶来清爽，雪碧透心凉；风吹着，发丝飘，雨滴着，伞下恋。祝烂漫又一个周末。
3、初失志，心灰意败，大骂司衡无目，笔墨无灵，势必举案头物而尽炬之。
4、你变得心灰意冷，因为它让你陷入错综复杂的消极的思维网络中，难以自拔。
5、他一想到不久后将被捕判刑，就会不寒而栗，冷汗淋漓。