如何从根本上改变自己

Question

如题所述

Answer 1

你有改变的决心，这是好事，但是“冰冻三尺，非一日之寒，”思想和行为模式，很少是在极短的时间里形成的，它有一个很长的发展过程，你需要做好付出大量时间和精力的准备。
你先要打心底认为自己能改变，然后你可以先试着在你想要改变的方向投入精力，从一些小的行为开始改变，或者参加一些课程需要提高能力。
如果你觉得自己的内心力量不能支撑你持续改变，我建议你向心理咨询寻求帮助，咨询师可以根据你心灵的规律，按照你的特殊的承受能力和心理节奏，一步步的解决，大大缩短改变所需的时间。