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48岁的女人没绝经怎样保护一直不衰老
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推荐答案 2016-07-17
你好,平时注意保持睡眠充足,多吃些含有雌激素的食物,比如豆类和石榴。多吃些大枣补血类食物
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充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生,有效的延缓衰老,在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力,与其在护肤产品上猛下功夫,不如先保证每天的充足睡眠吧!秘诀二:
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