T+0有二种。一种是先买后卖，也就是说先补仓后减仓，一种是逆向，也就是先减仓后加仓。
做T加0的时候有个重要条件要遵守，那就是如果股票是单边上扬或是单边下跌的时候就不要操作。这是因为如果在单边上扬的时候你做逆向T加0，股价没有回落而是一直上涨。这样不但不会降成本反而容易踏空。如果在单边下跌的时候你做顺时T加0，可能越补越跌，从而让新补的仓位也套牢。所以做T加0降成本时要看盘面是不是振荡为主，如果能确认的话再进行操作。
T+0交易注意点：T+0交易不能只是简单的看个股的技术面和盘口，要同时结合大盘的走势来看，尤其是当股价在主要的几根中短线均线之下或大势处于弱势的情况下时更需要参考，甚至主要以大盘的技术面和盘口为依据来做个股。T+0交易纪律：T+0交易是最好的复利工具，复利的威力是最大。因此在正常情况下每天每笔交易以1-2%的收益和损失为止赢止损位，不可贪。
扩展资料：
“T+0”的实战技巧：关键点位做T
通常股价在运行时，是上有压力下有支撑的，当上方的压力被有效突破时就会转变为支撑，当下方的支撑位被有效跌破时则会转变为压力位，因此，压力位和支撑位是会相互转换的。交易者要学会利用这一点进行分析。
运用压力位和支撑位做“T+0”操作十分简单有效。平时看盘时可以将压力位和支撑位简单的画出来，这样一来，股价到压力位我们就用逆向“T+0”操作，支撑位时我们就做顺向“T+0”操作，这个方法十分简单好用。
当股价在没有有效向上突破压力位或者向下突破支撑位之前，股价就会在这个区间内徘徊运行。我们可以据此轻松做顺向“T+0”操作和逆向“T+0”操作。当股价上涨突破压力位后，这个压力位就有效变成支撑位，既然是支撑位，我们又可以转变为顺向“T+0”操作买入点，规律性非常明显，用此方法做“T+0”轻松高效。
参考资料来源：百度百科-T+0
那么怎么准确地利用这个技术呢？我们需要注意的几点：
1、T+0技术主要用于市场情况不明朗地情况下的降低成本，如果可以判断市场将反转的话，应该加仓补仓而不是T+0；
2、如果判断后市仍然要下跌，甚至暴跌，那么应该计算T+0的收益和其后暴跌的损失，比如，我们预计该股下午反弹后将最后跌到8元以下，那么就不必要做T+0，而不如在9.90元离场；
3、T+0的时机选择很重要，一般在跌停即将打开的瞬间进行T+0容易成功，而不能盲目地见跌停就买入。就周五的000739而言，中午跌停的封单比较大，成交也非常稀疏了，这个时候盲目介入很可能再度被套，因此可以密切观察跌停板的变化，当下午跌停板忽然出现巨量买入，即将打开的时候，可以快速进行等量买入，在冲高过程中等量卖出；
4、另外，在个股的技术支撑位置，以及参考大盘的转折时机，都是T+0的下手机会；
5、T+0一旦计划好了，就要及时了结，不要涨了就不舍得抛。同样，如果反弹的力度并不大也应该及时止损。本回答被网友采纳
比方说，在昨天的时候我持有1000股的xx股票，市价10元/股。今早发现这只股下跌到9.5元/股，趁着这个机会买入了1000股。然后到了下午，这只股票突然大幅上涨至10.5元/股，我赶紧以10.5元/股的价格卖掉1000股，然后获取（10.5－9.5）×1000＝1000元的差价，这就是做T的过程。