擒敌术：
擒敌术教案
作业准备
1、整队、清点人数；
2、组织活动身体；
3、宣布作业提示。
课 目：擒敌术
条 件：训练教材、电教器材；擒敌术训练场。 内 容：一、擒敌拳
二、倒功
（一）前（后）滚翻
（二）前倒
（三）侧倒
（四）前扑
（五）后倒
三、基本动作
（一）主动擒敌
（二）防反擒敌
（三）解脱擒敌
（四）夺凶器擒敌
四、应用动作（士官训练）
（一）利用野外常见地形地物擒敌
（二）建筑物内擒敌
（三）交通工具内擒敌
（四）小组突袭擒敌
（五）擒敌战术运用
方 法：理论提示、讲解示范、个人体会、 分（班）组练习、小结讲评
时 间：50分钟
地 点：擒敌训练场
标 准：
1、熟练掌握擒敌拳要领，动作协调、连贯迅猛。
2、熟练掌握倒功、捆绑技术的动作人领。
3、孰练掌握摔擒倒功要领，能有效制服对手。
4、掌握利用不同地形、针对不同对象灵活运用各种擒敌动作。
考 核：实际作业。根据标准制定评定分细则，正确率90％以上为优秀，80％以上为良好，60％以上为及格，否则为不及格。