为什么晚上吃完饭睡觉,早上起来会很饿

如题所述

这是因为什身体过了下午五点之后,消化功能开始慢慢减弱,当然晚上更甚之,这也是中医里面讲到的,过了八点之后就尽量不要进食。晚上很多器官开始休息,机能下降,当消化一定的食物时消耗的能量要比平时多,但肠管蠕动仍然很慢,食物在肠胃中停流时间长,导致消化消耗能量远大于平时,而器官机能下降消化不充分,能量和热量不能被吸收,所以早上起来感觉很饿,这也是为什么有些书中提到,消夜吃大油,高脂肪高蛋白这些难消化的高营养的食物越吃越营养不良,晚餐时吃的越多反而越饿也是相同的道理.所以建议楼主以后尽量少吃消夜,若是一定要吃,最好吃点苏打饼干,喝些鲜牛奶。这些食物还有镇静安神的作用,可以让楼主尽快入眠缓解压力。另外晚上饿还有一个小小的巧门,就是做仰卧起坐,呵呵,自己亲身偿试过,对那些爱美人士非常有用,这个小巧门也是有科学依据的。(以上回答希望能帮楼主解开困惑!要是还算满意,一定要采纳哦,嘿嘿。全是我在察过资料一字一句总结出来的)
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第1个回答  2017-12-06

首先,题主提供的信息不全,我无法判断是那种情况,所以各种情况都列出来:

1、早上起来觉得饿是正常的事情,一般人都会,

2、超级小的概率是病理表现

解释原因:

第一种情况:人体夜间也是需要消耗能量,长期的饮食习惯使我们无法满足白天的能量消耗,所以会有饿的感觉;如果题主处于青春期的话,则非常有可能是身体发育造成营养需求过大造成,这是正常现象。

以上如果满意的话,后面就不要再看了

第二种情况:以下来自百度拇指医生:血液血糖病理性浓度降低

1、血液有问题。

2、是消化道功能不好。

3、还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的。

4、肝功能不正常。

5、肾的问题。

有无解决办法:

以上观点仅供参考,关于病理分析具体可去网页链接查看。

第2个回答  2017-12-06
夜晚你的胃需要休息,如果你没有等你的胃休息好、消化完食物就睡觉,它就会加强胃酸分泌消化食物,让你觉得不那么饱了,就能够进入睡眠状态,这样第二天起来分泌残留的胃酸过多,肚子自然会饿了
第3个回答  2017-12-06
晚上吃叫晚饭。早上吃的叫早饭。不饿你干嘛吃饭。不饿干嘛分开叫。没事多读书。少想那些有的没的
第4个回答  2017-12-06
过去十多个小时,肚子里的东西都消化了
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