如何正确地对待人生道路上的这一切？

Question

如题所述

Answer 1

我们不是一落地就被注定该如何过一生，我们有自由选择以及改变的权利，是你在主宰人生，还是人生在主宰你，一切就看你的了。

曾有一位智者这样认为：从较高的层次和更广的领域去认识和理解宇宙和人生，是人们获得幸福、摆脱痛苦和忧愁的根本。如果人们的这种认识和理解达到了一定程度，其精神即可升华到至高无上的境界。那么，其心灵自然平静，精神自然怡正当手段积极地争取实现自己的要求和愿望，那么，我们的欲望和要求一般是可以满足和实现的。这样，我们的精神是充实的，心灵是平和的，完全没有必要满腹怨气、恨天不平了。

当然，在复杂的社会和艰难的人生之中，人们即使从个人的基本需求和正当权利出发，提出合理和现实的要求和愿望，往往也不可能如愿以偿和完全兑现。人们的积极努力常常得不到应有的报偿，为社会所做的贡献往往被抹杀，他可能会受到种种不公正的待遇，也可能长期得不到社会的理解。这一切都会引起心理的波动、精神的惶惑，陷入深深的烦恼和痛苦之中。

如何正确地对待人生道路上的这一切，并恰当地解决它们，这是一个人愉快地度过一生的关键。我们若要积极乐观地生活，也必须认识人生道路上的必然性，懂得何者当为，何者不当为。具体说来，就是要认清人类社会发展的必然，维护和追求个人的基本需要和正当权利，这就是人生的必然。当我们遭到了不公平的待遇和受到了委屈、被误解的时候，我们的心情才会坦然和平静。反躬自省、扪心自问，我们无愧于社会也无愧于时代。坚信是非自有公断，苍天不负有心人。我们走的是人生的必然之途，它是人生和社会的规律所在。当我们以平静的心情、向上的精神、自由轻松地在世界上生活、工作、奋斗，就会惊喜地发现，人生是充满快乐和阳光的。

认识人生的必然性是一件困难的事，而遵循必然性去实践自己的人生却要困难千万倍。人的一生之中有数不清的关口，有善与恶的选择，有生与死的决断，也有血与火的洗礼。它们往往震撼着人们的心灵。当人们沿着人生的必由之路谱写自己人生篇章的时候，仅"知天命"还是不够的；还必然有"杀身成仁"，"舍生取义"的坚强意志、高尚精神和浩大气魄。

从先辈的思想中我们可以看出，要摆脱心理上的烦恼状态，最主要的是确立正确的人生观。一天到晚患得患失，忧心忡忡，空想愤怒和沮丧，这实际上是个人主义在作怪。因此，把个人的利害关系看得淡薄些，把自己的荣誉大小看得轻微些，许多烦恼自然就会抛到脑后了。

驱除烦恼的另一个要点是建立正确的思维方法。懂得烦恼本身是无济于事的，只能使自己增加痛苦。烦恼和积极的思考、想方设法不同，烦恼仅仅是一种消极的担心着急而已。尤其是在无能为力或不值得忧虑的情况下更是如此。

驱除烦恼的再一个要点是懂得社会和人生变化的辩证关系。指望万事顺心如意，都按照自己的主观意愿发展是不可能的，生活有自己的进程，是无数个事变的组合，事情的变化有时很难说是好是坏，"塞翁失马，焉知非福"，自寻烦恼毫无价值。当遇到压力时，只要不懈努力，而不要拱手待定，出路总是有的，俗话说："车到山前必有路。"不要把一时的压力看成永久的困难，不要把局部的压力看成总体的困难，这样，许多压力就会迎刃而解，许多烦恼也就烟消云散了。

还有一种弥漫在人心中的烦恼，是由于"超人"的冲动而引起的。一些性格要强的人，凡事总想抢在人前而不甘落在人后，有上进心是好事，上进心是推动个人和社会前进的可贵的动力，但如果对自己的期望值过高，不根据自己的实际情况，什么事都想超过别人，什么事都想做得完美无瑕，必然导致不必要的烦恼。金无足金，人无完人，一个人总有无能为力的时候，不能为之而强求，否则就会引起烦恼。所以对自己要有一个恰当的估价，哪些是有必要做，有能力做，又是自己力所能及的，就把主要精力放上去，尽最大的努力做好；做不到就不要勉为其难，这样，因"超人"的冲动引起的烦恼就不复存在了。而当你脚踏实地从小事做起时，一个个小的压力经过你的努力就会妥善解决，无数的烦恼就会离你远去，使你摆脱压力的困扰，做一个幸福乐观的人。

有时每个人还是需要某种程度的压力，才能将潜能激发出来，只是这个指数因人而异，每个人在面临不同状况时，所衍生的压力当然是不一样的。比方说，某个人在从事休闲活动时喜欢找些刺激，像高空弹跳、攀登险峰；然而他在工作上却没这么大的胆识，随便出了点小状况时，就会有了精神崩溃之险。

那究竟要将心理压力维持在一个什么样的范围最为有利呢？这得因人而异，因时而异。只要你觉得目前给自已所施加的压力是利多于弊，那你就找到平衡点了。

既然你知道压力并不是像钞票那样愈多愈好，就不难想象，一旦超过平衡点之后，就是弊多于利。

所谓的压力过大，指的就是扯你后腿的不当反应，包括身体与心理两个层面。

一般人较常犯的错误当然是后者，结果经常会在手忙脚乱之余拾一漏万，致使你在讲话时忘记了已准备好的重点却又不能等散会后再把听众抓回来补课。你说，这把你害得够不够惨？

简单地说，对你最有利的策略，就是先洞悉自己在某种特定场合下的心理状态，看看所展现的压力是否符合你的利益，过之与不及都要调整。

接下来你该做的就是学会机动调整，务必让你在任何时候都有得心应手之感。什么事都不要走极端。太得意优哉会让你大错不犯，小过不断；太紧张又可能让你惊惶失措形色失常，因此你该恪守中庸之道，只是这其中仍有太多的学问值得你去探讨。

能有如此的见地，人生还会有什么压力？一切只会促进努力，一切都是前进的动力。

但现实生活中，这样的清醒的理智者毕竟是少数，大多数人还是平凡的，平凡的人面对的是平凡的压力及烦恼，那也是人间的真实。而平凡的人们对于社会、对于世界是无力的，他们感到一切是如此的不可预测，于是他们面对头号压力就是不确定性。

当然，这也不是什么杞人忧天，因为人们害怕世界有一天突然爆炸而毁灭、街上甚至家中发生犯罪事件、人口过多、白头发、皱纹、交通拥挤、违规停车罚单、结婚、离婚、家中访客、医药费、通货膨胀、营养过剩、各种意外灾害等等与他们密切相关的事件，已足够他的一生烦恼的了。

如果事情本身是超乎你所能控制的，人们完全爱莫能助的话，那么就没有必要担这个心，即使你可以做些什么，仍然没有什么好操心的。当你搭乘的飞机遇上气流而上下起伏时，你只能想这不是我的错，让机长去担忧吧。

过度担忧人生中的不确定性因素，足以使我们的思绪钻人牛角尖，而产生极具破坏性的压力反应。换句话说，正是那些我们所不知道且无能为力的事情，让自己一头扎进角尖中，才会对我们造成真正的伤害。

不确定性和那些偏执的思想一起构成压力，它使我们的身心长期维持在半激发状态，导致身体的调节机能和抵抗系统负荷过重。

人类的身体反应有一点类似美式足球赛中的防守队，若能提供一些具体的敌情及应对的战术，队员们便可能有最优良的表现，否则在不断无根据的猜测下，就不能总结出一套有效的防守战略来。

心理学家指出：可预测的痛苦所带来的压力比较小，因为当环境安全时，可以学会有效地防御和放松。

对于压力的科学探讨已有很长一段时间，"不确定性因素"是极为重要的，因为它意味着当压力来临时，我们可通过决定是否要对该事件负责，而大量减少心理冲击。例如，如果有一天我们能不对因交通堵塞或失约，而产生愤怒和罪恶感，那对我们的身体的健康将是十分有益的。