心里有过不去的坎怎么办老想哭

Question

如题所述

Answer 1

1.让自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法让自己完全地放松下来（这一步非常重要，要让自己进入潜意识的状态中，给自己充足的时间，如果自己不能完全放松，可以找一个专业人士引导）。
2.想象你面前就发生着造成你坎的这件事情，你能看到当时的画面、听到当时的声音。
3.问问自己的潜意识，在这件事情里面是否有本应该学到，但未学到的意义。
4.用右手将意义从事件中分出来，把未学到的意义放在自己的手心（好的未来在右手，不好的在左手）。
5.去看到那份意义的颜色、形状、感受它重量、温度。
6.将右手放在胸口，大力吸气，让那份意义随着深呼吸和身体融为一体，直至全部吸收。

Answer 2

实在太难过了就哭出来发泄出来，干嘛非得憋着那么难受。找个你觉得适合的方式，是找个没人的地方吼出来还是骂人，或者是跟朋友出去大喝一通，都可以，只要你觉得轻松了，心里舒服了，那目的也就达到了。人生这么短暂，该吃吃该喝喝，想哭就哭，想笑就笑，不要为难委屈自己。活的快乐才是真实的。本回答被网友采纳

Answer 3

有什么事情难以夸过那道坎啊？心态放平稳点。追问

和老公想法不一样我拗不过他他想租门面卖菜我想进工厂

追答

市口好卖菜又有什么不好的呢

进厂是收入平稳点，卖菜做生意也是很好的想法嘛

Answer 4

想哭就哭 没啥大不了

Answer 5

自己要坚强 呀.