田径平时训练穿钉鞋吗，还有训练完怎么放松

Question

如题所述

Answer 1

明星么,他们的鞋都是商家为他们赞助的, 种类多也是正常的.刘翔的脚有伤所以大部分会穿对脚能减震的鞋 做一些基础训练,

对于一般的运动员来说, 不用这么多种,

free系列的特别是鞋很轻,鞋底比较软透气性比较好, 做素质,间歇跑 跑能力什么的都可以,

AIR max 系列的 也分全掌气垫和 后脚有气垫的, 全掌气垫肯定是防震比较好,但是个人觉得鞋的灵活性不够比较笨重,不太适合跑速度或能力, 做力量和素质.平时慢跑准备活动的时候时候可以穿,可以减少对脚的压力,

至于具体型号, 每个地区专卖店都不一样, 只要是这两个系列的都是跑鞋, 因为每个人的脚型都不一样, 可以去试穿,自己觉得舒服就可以了,不一定看他们穿也一样要买, 因为你穿的不一定舒服,

个人建议 free系列的要买一双,平时加速跑,间歇跑 这个系列都是好的选择,男生的话 全掌气垫最好也买一双, 平时练技术练素质的时候穿, 我一般会有三双跑鞋, 然后倒换着穿, 这样鞋也不会很快就坏了,呵呵.

大约就是这样的, 有问题可以追问

希望你能满意, 望采纳 谢谢

补充, free3.0 上市很久了, 估计一般的专卖买不到了,现在新版的是7.0 的 我觉得就挺好的,

鞋底的钉子数跟脚踝力量有关,如果脚踝力量小了钉子多了 拔地的速度会有延迟,我因为是女生一般穿5颗钉子的, 男生7颗的算正常的, 我有个朋友喜欢穿10颗的,