吃什么东西对头发好啊~~

想让我的头发长快点~~发质好一点~吃什么呢？或是用些什么呢？谢谢啦~~

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第1个回答 2020-01-01

吃海带，黑芝麻，海带会使头发长得快还会增加发质的的光泽度，黑芝麻会是你的头发又黑又亮

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吃什么有利于长头发?答：1.红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3.蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。4.三文鱼：三文鱼富...

吃什么东西对头发好啊~~答：多吃些红枣，黑芝麻，核桃等补血的食物，另外，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，黑芝麻会让你的头发更黑更柔顺，核桃红枣可促进血液循环，促进头发再生增加头发的韧性。现在生活工作压力太大了，很多人都有这...

吃什么东西对头发有好处啊答：黑芝麻 海带及坚果类的食物

吃什么东西(普通食物)对头发好???答：鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

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