“湖南第一寿星”去世，享年127岁，如此长寿有何秘诀？

Question

如题所述

Answer 1

自古以来，长生不老就是我们一直所追求的，大家都希望自己能够在世界上活的更久一点，看看这个变幻莫测的世界，但是长生不老可能我们还做不到，但是长寿却可以，就像湖南的第一寿星一样，老人家于最近仙逝了，而且是自然仙逝没有任何的病痛，老人家享年127岁，活过了一个多世纪，真的是很不错了，当然了，长寿的老人身上几乎都有这几个秘诀。

一：保持良好的心态。

我们经常说心态决定一切，好的心态对我们的身体也是非常有益处的，如果说你每天都是在生气的话，那么真的可能会气出病来的。湖南的这位长寿老人就是如此，心态一直都保持得很好，没有给自己什么压力，即使是自己经历过很多伤心的事情，也能够很快的调整心态，坦然的去面对生活。

二：非常的勤劳。

有一句话叫做生命在于运动，由此可见，为了保持一个健康的身体，保持运动还是很重要的，老人家平时也根本就闲不住，总是想着给自己找点事情做，即使是年事已高，但是腿脚依旧利索，做各种农活，参加义务活动，同时也是为社会贡献自己的一份心意。

三：饮食多吃五谷杂粮。

我们人身上很多的病都是因为吃出来的，而五谷杂粮是非常健康的饮食，老人家平时最喜欢吃的就是五谷杂粮，尤其是豆制品，而且吃饭的时候，不会吃的很饱，吃到七分饱就可以了。我们人体需要的热量没有很多，所以平时我们吃的太饱对健康也不好。

其实秘诀就是如此，只不过很少有人能够做到罢了，为了大家的身体健康，希望大家在日后的生活中，也能够做到规律饮食，和健康的生活状态。

Answer 2

科学家长期研究很多长寿老人以后发现，这些长寿老人保持年龄增长的同时，身体非常健康而且心情愉快，把任何事情都看得非常淡薄，正是这种乐观的心态才能让这些人如此长寿。

Answer 3

这位老人的性格特别好，从不斤斤计较，也不去算计别人，还特别爱帮助人。另外他的生活特别规律，爱吃粗粮和蔬菜。

Answer 4

我感觉长寿的秘诀在于自己，在吃喝方面其实主要看自己的身体情况而定。有些抽烟喝酒的人他也照样长寿，也有报道有一百多岁的老人天天离不开烟还有一个一百多岁的老太太，天天必须吃红烧肉，像一些专家说的，不能抽烟喝酒，不能吃油腻的东西，要吃清淡，6我觉得这个是有点儿冲突的。其实要想长寿主要是自己的心理因素很重要，凡事都要看得开，想得开，不要去计较太多，心情好了，一切都好了。

Answer 5

良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律饮食，每餐七八分饱，饮食清淡，但是营养均衡，身体健康，没有疾病，体质好。