脸太瘦了 怎么把脸吃胖 吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。
如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法。
试试以下运动，嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。
该运动可丰满脸颊肌肉。饮食上多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
增肥需要保持良好的心态，多吃点肉类食物，像猪瘦肉，牛肉，鸡肉等