喝白糖水可以提神吗？

Question

白糖水可以提神吗？

Answer 1

喝白糖水可以提神，因为白糖可以提供能量，可以给大脑提供营养，所以就铃声精神了。
白糖含有碳水化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等营养成分。
1.白糖含有大量碳水化合物（糖分），能为人体活动提供能量，维持机体正常功能，同时低血糖患者食用白糖也可改善低血糖症状。
2.白糖含有多种微量元素，可补充身体所需营养。适当食用白糖还有助于提高机体对钙的吸收，但过多食用就会妨碍钙的吸收。

功效
白糖分两大类，即白砂糖和绵白糖。有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒的作用，可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等症。

1.润肺生津
白糖味甘性平，归肺、脾经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效，适宜脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症患者食用。

2.补充热量
白糖中糖分充足，糖分是人体主要营养来源之一，机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。

3.维持机体正常功能
适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏和神经系统的正常功能，还能起到保肝解毒的作用。

4.美容
白糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化功能，能够起到抗衰老的作用；白糖中还含有一种帮助伤口愈合的成分，白糖洗脸能起到去除脸部痘印的作用。

Answer 2

一般来说白糖水没有提神的效果，但是它却能补充人体能量，糖是人体的主要营养成分之一，白糖中含有大量的糖分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，维持生命平衡。

白糖食疗作用： 白糖味甘、性平，归脾、肺经； 有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

白糖含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气等作用，适宜脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴的人食用。白糖中糖分充足，是人体的营养来源之一。适量喝白糖水，可以提高人体对钙质的吸收，维护心脏和神经系统的正常功能，起到保肝解毒的作用。白糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化功能，能够起到抗衰老的作用。

白糖冲开水喝的功效主要有润肺止咳、清热润燥、保护肝脏等。白糖中还含有维生素c和胡萝卜素以及微量元素，喝白糖水还可以滋润皮肤。白糖水中还含有大量的葡萄糖，能够补充热量，缓解疲劳。但是白糖水的含糖量比较高，糖尿病患者要慎用，也不要长期的饮用，以免使血糖升高。

Answer 3

不可以。

喝茶或咖啡才能提神。但咖啡喝多了对身体并不好，喝茶提神才是最健康的，我国从古至今都有喝茶提神的习惯。

提神效果好的茶
1、铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

2、薄荷菊花茶

制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

4、薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

5、菊花茶

具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

6、金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。

7、玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。

8、槐花茶

性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛，可预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

9、人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶！

10、柠檬茶

柠檬酸味十足，上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水，瞌睡立马消失无踪。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。本回答被网友采纳

Answer 4

不能的吧，很多人都觉得白糖是不能够去火的，因为如果是经常的去吃白糖的话可能会导致上火出现，其实如果将白糖用温水冲成白糖水就可以达到去火的效果，所以人们如果出现上火的话就可以试试这样的方法，那么下面我们就一起来了解一下喝白糖水可以去火的吗。
白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳，、解毒醒酒、降浊怡神;可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
白砂糖营养分析
3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。
一般人群均可食用
白砂糖食疗作用
白砂糖味甘、性平，归脾、肺经;
有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。
白砂糖制作指导
1.炒菜时不小心把盐放多了，加入适量白糖，就可解咸;
2.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。
白糖营养信息
营养素含量(每100克)
2.热量(大卡)396.00
3.碳水化合物(克)98.90
没什么好处，人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。最好喝蜂蜜水。
文章我们已经了解到喝白糖水可以去火吗，其实白糖水有去火的效果，但是如果经常咳嗽带痰的患者是不能够经常去喝白糖水的，要不然的话很可能就会造成这样的情况更加的严重，而且降火以后也不要再去喝白糖水。

Answer 5

不能，喝醉酒之后喝一些白糖水可以稀释胃中酒精含量的浓度，减少身体对酒精的吸收，而且，白糖水中的糖分被身体吸收后会引起身体血糖浓度的增加，降低酒精在血液中的难度。葡萄糖作为一种能量物质，一方面可以给酒精（乙醇）代谢提供能量，另一方面还可以促进乙醇的排出。
同时，肝脏代谢酒精需要很多能量，葡萄糖提供的能量可以帮助肝脏加快酒精分解代谢。当然，在体内能量缺乏时大量饮酒，导致体内血糖过低，适当补充葡萄糖可以纠正低血糖。即便如此，葡萄糖只是协助促进酒精代谢和改善能量及低血糖等问题的。
并不能彻底抵消过量饮酒对身体带来的伤害。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》指出，男性每天酒精摄入量不超过25g，相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒；
女性每天酒精摄入量不超过15g，相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒，高度白酒不宜女性饮用。超过上述参考量，则会对身体的酒精代谢带来负担。因此，不能把喝糖水或注射葡萄糖来作为放纵自己过量饮酒的借口。

扩展资料：
1、西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。
2、西红柿汁缓解酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、柚子能缓解酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
4、香蕉治酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
5、生梨解酒，吃梨或挤梨汁饮服
对酩酊醉者，如果吃解酒的水果不管用，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。本回答被网友采纳