都说能量饮料提神，但是喝多了对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

市面上的绝大多数能量饮料中都含有人工合成的咖啡因，所以才有提神的效果，但是划重点的是，这个成分对我们的健康并不友好，所以还是少喝为宜。我喝能量饮料一般是选择外星人这个牌子，因为它不含人工合成的咖啡因，而是采用的源于马黛茶中的天然萃取提神配方，提神效果更好，也更健康。

Answer 2

我觉得什么都要量力而行，适可而止，不能追求太多，贪字还是有问题的。

Answer 3

能量饮料喝多了对身体健康是有损坏的。
能量饮料中咖啡因的浓度很高，过量饮用会导致失眠，躁动和心血管并发症，包括猝死，这些都是非常大的健康风险。能量饮料的含糖量可以与含糖苏打水和果汁媲美，添加糖的健康危害太多，包括促进衰老，促进癌细胞生长，增加体重和导致慢性炎症。能量饮料与酒精的结合并不少见，尤其是年轻人。然而，同时饮用能量饮料和酒精的人可能会面临健康危险。将能量饮料与酒精混合在一起的年轻人酗酒的可能性是单独饮酒可能性的两倍之多，所以最好不要将酒精与能量饮料混合。

Answer 4

含有人工咖啡因的喝多了不好的，试试外星人能量饮料吧，相对而言比较健康。