每个人到了一定年龄，身体肌能、皮肤都会随时间流逝而逐渐衰老，这个过程是正常的，也是缓慢的。但是，在生活中有很多不好的习惯，会导致身体、皮肤衰老速度加快。因此，我们平时应该尽量控制不去做这些坏习惯。今天，总结了生活中，很多小可爱经常会做的8个坏习惯，一起来看看是哪8个吧！
第一：化妆但不护肤
很多小可爱都有化妆的习惯，化妆可以让我们肤色看起来更好一些。但是，如果每天只化妆不护肤，皮肤容易因被我们过度折腾，而加速衰老。
所以，小可爱们，护肤可以保护我们可以皮肤，也可以延缓皮肤衰老。
第二：没有防晒的习惯
太阳、紫外线是让我们衰老速度加快的主要原因之一。虽然，适当晒太阳能够促进我们身体对维生素的合成，但是，如果长期不注意防晒，紫外线会让我们皮肤变黑，甚至让我们皮肤功能受损，出现色斑、皱纹。
所以，小可爱们不想我们皮肤加速衰老，不注意防晒的坏习惯一定要改。
第三：有喝酒的习惯
虽然说，平时喝一点红酒有美容养颜的好处。不过，喝的量一定要注意，经常喝酒，会导致身体和皮肤衰老速度加快。偶尔喝一点可以接受，但不要喝多。
第四：不爱喝白开水
很多小可爱，不到口非常渴的时候，就想不起来喝水。身体经常缺水，皮肤衰老速度也会加快，最重要的是这个坏习惯对我们身体健康也不利。
所以，我们每天要多喝白开水，时刻保持身体、皮肤水分充足，皮肤水润润的当然不显老啦！
第五：没有运动的习惯
其实，有很多小可爱保持年轻的主要方法是“运动”。因为，运动可以让我们保持身体健康，促进血液循环，让皮肤变紧致，肤色变红润。
每天坚持运动，即可以保持身材，又可以保持年轻。
第六：不爱吃蔬菜
很多小可爱，都不怎么爱吃蔬菜，更喜欢吃一些油炸、辛辣刺激的食物。蔬菜中富含维生素，有抗氧化、衰老皮肤延缓的作用。
所以，平时我们一定要注意荤素搭配，饮食尽量以清淡为主。身体健康，皮肤也会变好。
第七：离不开甜食
甜食会让我们衰老速度加快，很多小可爱应该都知道。很多女星的护肤秘诀之一就是“抗糖”。因为，甜食中的糖类物质多，含量也非高，高过我们身体所需摄入过量。摄入过多的糖，容易导致细胞的氧化速度加快，衰老的程度会更高。
因此，想要避免皮肤衰老速度加快的小可爱，尽量少吃甜食。
第八：熬夜
熬夜是最伤皮肤的坏习惯，没有之一，熬夜，我们约身体器官得不到休息，导致身体内分泌功能紊乱，加速身体和皮肤的衰老。相比同龄人来说，长时间熬夜的会比不熬夜的人看起来要老很多，精神状态也差很多。
所以，平时我们应该保证充足睡眠时间，拒绝熬夜。
1.经常熬夜；会导致皮肤分泌物分泌失调，会导致色素的的沉淀，加速皮肤衰老；
2.喝水少；喝水少身体里面的水分不足，代谢不够，垃圾堆积皮肤，会加速衰老。