多吃糯米对肠胃有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

糯米从营养方面上面来说，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等相关的营养成分之外，同时还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等相关的营养物质，这真的可以说是营养比较的全面。

而作为中药来说，具有暖脾胃，补中益气，缩小便，止泄等相关的功效。但是一般的来说，糯米是不适宜进行多吃的，当然也不适宜经常进行吃用，吃多了反而会对身体的肠胃不好。


而且糯米在我们的日常生活之中也是一种非常常见的食物，南方北方都有食用的这一习惯，不过，由于不容易被我们人体消化，糯米也是不宜多吃的，下列几类人群更加应该要注意，少吃或者是不吃才是最好的。

1、肠胃功能不好的人：

对身体肠胃功能不好的朋友们来说，吃糯米的时候一定要控制量。并且需要将糯米煮成粥来进行食用，趁热食用。粽子、糯米饼等主食类食物也一定要少吃。否则的话，身体肠胃的不适就非常容易加重，从而引起疼痛以及心痛等相关的现象。


2、湿热痰火偏盛的人，凡是发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人也一定要忌食；发热的时候患者的胃肠道处于一种相对抑制状态，因此应该吃一些流食等比较容易消化类的食物，否则的话就会加重自身的病情。

3、老人和儿童不宜食用，糯米黏性比较的大，老人和儿童如果吃得比较多，非常容易造成消化不良，以及由此所产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等相关的症状。


4、糯米之中的淀粉主要是支链淀粉，升糖的指数非常高，糖尿病患者也不宜进行食用。

还有就是糯米之所以会对身体的肠胃有不良影响，主要还是由于糯米的本身，同时也是由于我们自己身体的相关情况和食法的问题，不能全盘进行否定，但是也不能盲目地跟风。所以，不同的人吃食物其实也会出现不同的问题。

Answer 2

多吃糯米对肠胃有好处吗？
糯米具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗的功效！但是多吃的话，容易造成消化不良，饱胀的情况，对于肠胃影响很大的！
所以多吃糯米对肠胃没有好处的！具体是这样的，希望能帮到您！

Answer 3

多吃糯米对肠胃没有好处，糯米黏性很大，难以消化，经常吃增加胃肠负担，对消化功能不利。

Answer 4

新鲜的糯米是比较容易消化的，肠胃不好的人在吃糯米后是会比较舒服，但是糯米如果放冷后就会导致粘稠度上升，在进入肠胃后也就会容易出现难以消化的现象。不过这种人消化现象也是因人而异的，一般肠胃功能比较好的人肠胃的消化液分泌量比较大，酶活性比较高，肠胃蠕动比较强，就能够正常消化糯米，这类人在吃一些凉透的糯米后也不会感觉到肠胃不适，而肠胃比较弱的人在吃凉透的糯米够就会出现消化不良的现象，因此糯米的难以消化是因人而异的。糯米中所含的植物纤维比较多，如果摄取过多会导致肠胃的负担加重，也会难以消化，尤其是患有胃部疾病或者是十二指肠溃疡的人，如果在平时多吃糯米容易导致胃部出血而让病情加重。

Answer 5

多吃糯米对肠胃是没有任何好处的。糯米虽然是非常不错的东西，但是利于肠胃的消化和吸收。尤其是食用大量的糯米。