第1个回答 2021-06-02
糯米性粘滞，如果做成糕饼，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。由于消化不完全，糯米吃太多，确实会引起积食，甚至腹泻、腹痛。比如有些人吃完糯米觉得胃酸难受，是由于消化不了的淀粉随着肠胃蠕动进入大肠，肠道细菌在代谢过程中产酸，并使得胃酸上蹿所致；肠蠕动过快会导致腹痛，未消化的食物成分被细菌降解产气，就会腹胀。值得注意的是，糯米消化速度快，容易在短时间内造成血糖急剧上升，因此糖尿病患者要特别注意控制食用量。老人、孩子以及胃肠道消化能力差的人群也不可大量食用。
第2个回答 2021-06-01
多吃糯米对肠胃有好处吗？糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗的功效。能够有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证，还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。但是不宜多吃，糯米比较黏糊，饱腹感强，很难消化，吃多了会加重肠胃负担。
第3个回答 2021-06-01
多吃糯米对肠胃有好处吗？糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗的功效。能够有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证，还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。但是不宜多吃，糯米比较黏糊，饱腹感强，很难消化，吃多了会加重肠胃负担。
第4个回答 2021-06-02
糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，为温补强壮食品，对食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用。
1、补充营养 糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。
2、缓解尿频 糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。
3、补脾暖胃 糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
4、补中益气 糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。
第5个回答 2021-06-02
多吃糯米对肠胃有好处吗？糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃补中益气止虚汗的功效。能够有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃。食欲不振。饮食减少消化不良腹泻，妊娠腹泻等病症还能用于气虚，引起的体卷乏力，自汗，气温，但是不宜多吃糯米比较黏湖，饱腹感强，很难消化，吃多了会加重肠胃负担。尤其是老人和孩子。
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