我想减肥，每日三餐吃苹果水果之类的，再喝个牛奶加个鸡蛋之类的，这样可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不可以的，太不健康了，而且这样减掉的也是身体里的水份，并不减掉了脂肪，应该是适当运动才能瘦身的

Answer 2

　　减肥也不能以损害身体健康为代价，这样吃下去，短时间可能还不明显，但是长此以往，不能保证营养的平衡。平时的饮食尽量少食多餐，而且种类越杂越好，同时坚持运动，这样才能减肥的同时又不损害健康。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

这样容易反弹啊，也不是长久之计。