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为什么早上睡醒后会觉得困和疲乏?
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推荐答案 2019-01-14
早上醒后觉得困和疲乏,主要是晚上没有一个深度睡眠,有些时候我们在晚上睡觉做梦也会影响我们的睡眠质量,一般情况下在睡觉之前喝一杯温牛奶,这样更有助于我们深度睡眠。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-01-16
说明你的睡眠质量不好,睡的时间短,不然不会觉得睡醒后困和疲乏。
第2个回答 2019-01-14
有可能是晚上睡觉的睡姿不对造成的,睡姿不好的话睡一觉第二天起床只会觉得更累
第3个回答 2019-01-16
肯定是没有睡好,比如晚睡,或是做梦,或是没有进入深入睡眠。
第4个回答 2019-01-23
缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
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为什么
每天
早上
上班时间都
感觉
想睡觉?
答:
一般来讲早晨起床后是一个人精神状态最好的时候,如果你经常觉得困想睡觉,那可以从以下几个方面找一下原因。
1、睡眠不足
如果你的
睡眠时间严重不足
的话,那一定会出现想睡觉的情况,所以想要保证良好的工作状态,充足的睡眠是基本的保障。成人睡眠一般在7个小时左右,尽量不要
熬夜
,否则即使睡眠时长是...
为什么
每天
睡醒
都
感觉
特别累
答:
其实,睡醒后依然很困、很累,是常见情况,下面就来看看。
熬夜
,成了常见情况,或是工作加班、或是出去玩耍,特别是年轻人,娱乐方式多,在晚上精神十足,而白天哈气连天。喜欢熬夜的人,精神、身体其实很糟糕。
睡眠质量低,睡眠出现障碍
。经常熬夜的人,在白天醒来时,会困倦,睡眠时间少睡眠,讲究时间...
为什么早晨
刚
睡醒
,一会儿又困得不行?
答:
这个多半是神精衰弱的一种表现
,应平时注意饮食,饮食要有规律,加强营养,多注意休息,不敖夜,早睡早起,养成好的生活规律,慢慢就会好的,祝你早日安康!
早上睡醒
起来后还是
会感到
很
困
是
什么
情况呢?
答:
1.睡眠质量较差:若存在夜间睡眠时间较少或睡眠质量下降的情况,可能会出现
早上起床后
犯困,因为睡眠时,大脑未得到足够的休息,诱发起床后犯困的情况。2.睡眠呼吸暂停综合征:若存在睡眠呼吸暂停综合症,由于上呼吸道睡眠时不通畅,出现低氧血症,不能够得到充分氧气供应,会出现早上起床后犯困的情况。3.低...
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睡醒后觉得全身特别疲乏
为什么睡醒了浑身困乏
为什么睡醒后还是很困
为什么睡醒还是很疲倦
每天睡醒之后觉得浑身疲惫
睡觉醒来感觉身体疲乏
睡醒总觉得浑身疲惫
才睡醒又觉得困
睡醒之后疲惫
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