这位网友：
平时，我们为了保持口腔清洁与牙齿的卫生、美白，
一定要坚持每天早晚都要科学地刷牙。
在此，我凭自己所用的牙膏经验，告诉你，好用的牙膏有：
中华牙膏、中华健齿白、佳洁士、云南白药牙膏，中华芦荟等等牙膏。
这些都是便宜且有很好的美白牙齿作用的牙膏。你可以买来试用。
然而，我认为：
使用牙膏最好要经常换牌来用。因为，你总用同一种牙膏而不换牌使用的话，口腔里的不同病菌不能很彻底清除！同时，只有经常换牌用牙膏，才能让各种牙膏的不同效果，充分发辉作用。更好地美白和坚固你的牙齿啊！
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