莲子吃了有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

中药学中认为莲子具有清心安神、补脾止泻、补肾固精、止带的功效，能够治疗女性白带增多，男性遗精，神经衰弱引起的烦躁失眠等。
同时，莲子当中还含有丰富的维生素和微量元素，可以改善我们的睡眠，祛心火；除此之外，因为莲子是含有丰富的维生素B1、b12，能够有效保护我们的眼睛，预防近视。
莲子具有强心的作用，可以降低我们的血压；日常生活中，我们通常还可以用莲子泡银耳，起到美容养颜，抗氧化的作用，有效地保护皮肤，但是要注意的是，便秘的患者是禁止食用，莲子也不可与蟹类一起食用。