我觉得很多人在面临分手的时候，第一反应就是急急忙忙地去挽回对方，控制不住自己的情绪去打电话给对方，不考虑对方想要的，只管用自己的方式去挽回。以为能感到对方，根本不知道这是对方最反感的，在挽回爱情的时候，这三个雷区一定不能踩，不然连朋友都做不了。
1接受不了分手的事实
在很多人分手之后控制不住自己的情绪，想法设法去挽回对方，你以为你可以像从前一样依赖对方，不断地反复说出你们的甜蜜回忆，这样就能打动对方吗？事实并非如此，这个时候千万不能这样做，你越是这样做，越让对方反感，甚至逃避，为什么会这样？这就是人潜意识中的逆反心理，你越是主观认识到问题，在对方所不认同的时候，只会让对方觉得反感。
而且你这种逃避分手的现实，只会让对方感觉到压力。让时间慢慢冲淡对方对你的坏印象，而且你也能趁机自我提升。
2不断的给对方承诺和开“空头支票”
很多朋友为了在短时间内就能和对方复合，给对方做出更多的承诺，比如“我保证我以后不会了，请你相信我一次，“我真的知道错了，我以后会对你好的”，我要骗你我不是人，“以后我全听你的”之类的话语相信大家都耳熟能详。但这的各种发誓真的有用吗？没用，因为她太了解你，不可能改变的。
这些话你或许可以感动别人，如果一句誓言就可以成功挽回爱情的话，那么也不可能会有今天，所以，现在趁着这个时间好好提升自己，改变自己。
3把分手的事情让全天下人都知道
一些朋友会采取有种特别极端的方法，把分手的事情告诉所有人，然后把自己对对方好的地方无限放大，说别人怎么了，两个人分手是对方的事，好聚好散，如果你这样做，对方会觉得跟你分手是正确的，有的人为了挽回，甚至把注意打到了对方家人的身上，用家人的身份来复合。但是，恋爱是两个人的事情，不要把任何人牵扯进来，所有的事情自己解决。
以上仅是个人观点。
其实大部分的分手都是可以挽回的，如果你在正确的时候做了正确的事，那么你就能让你的TA回到你的怀抱。接下来，我们细数一下这些挽回爱情的雷区。
解决问题，转变心态
挽回前男友最后一点就是解决问题，转变心态。在第一条里大家已经认真地找了男朋友心累的根本原因，在第二条里大家学会了停止无意义的埋怨，第三就是把第一二条的结论综合起来。找到分手原因后你就要想办法去解决这个矛盾，也许这很难，但事在人为，当你以一个积极的心态去挽回时，会有很大的成功率。
纠缠不清
分手，就说明了最先说出这两个字的人，在那一刻对你已经没有耐心了。而许多人在被分手的那一刻的第一反应，是苦苦哀求，然后采取的策略就是死缠烂打。这种行为简直就是在往对方的枪口上撞，让对方对你越来越没有耐心。爱情最伤人的地方也在这里，一旦不爱了，相比于陌生人对
ta的好，你对ta的好，就是这么令人反感。你以为的感动，你以为的无私付出，在对方眼里，只有一个字，就是——烦。
再次成为他曾经爱上的那个人
你的前男友和你开始热恋是因为他们喜欢你，你也能满足他们的情感需求。你改变了吗?改正自己的坏习惯和错误。在他们身边时要有正能量，要有积极向上的心态，这样他人也会觉得你很有魅力。
一、失恋后长期处于悲观状态
相信很多人失恋的第一感觉都是，我好痛苦、好伤心，仿佛天都变成灰色了。这是正常的，没有人失恋后会感到开心。但是长期处于悲观状态，会导致你对生活失去兴趣，朋友们疏远你，亲人看到你这个样子也会心痛。要学会调整好自己的心态，不要想着分手了，天都要塌下来了。要以乐观积极的态度去面对分手的事实，这样做对双方都有好处。他会觉得你跟他的观点统一了，对你不会那么反感；你也不会整天想着纠缠他，可以转移重心到你自己的生活，进行自我增值。
二、表现出强烈的需求感
分手后你不断联系他，哀求他，责怪他，也许这是你当下觉得该做的挽回手段。但是在对方看来，你是无聊幼稚。本来他就否定了你，所谓的纠缠无疑就是雪上加霜，只会令对方更加抗拒你，想砍断你们之间的联系，这会使挽回道路走得更加艰难。不要在整个挽回过程中暴露出你的高需求感，这样会让对方感觉你是以他作为你生活的重心，只要他需要你，你就会随时随地地出现在他面前，他是不会珍惜你。因此，要懂得降低自己的需求感。当你降低了需求感，你就会分散注意力，包括多叫朋友，多做自己喜欢做的事情。你会发现没有他你的生活也很美好，天还是这么蓝，叶子还是那么绿，生活还是彩色的。
三、增加矛盾点
其实分手后最大的矛盾点就是你不同意分手，并采取一系列做法去加深矛盾。当你们观点不一致并因此争辩时，对方就会觉得你自私、不理解他，由此对你的印象也就越来越坏。对方认为，你跟他是两个世界的人，没有交集点，你想，对方还会想跟你有联系吗？因此，对方提出分手，你首先要同意他。这样，他会觉得你跟他还是有共同看法的，所以对你的反感度、防备心会降低，还是愿意跟你有联系的。这样，你才可以为挽回做准备。
四、毫无改变，原地踏步
挽回爱情不是靠求、靠威胁，而是靠吸引。对方提出分手，是因为你身上已经没有可以吸引他的东西，毫无新鲜感。当他再次看见你，接触你，你还是老样子，他还会对你感兴趣吗？但是，如果你发生变化了，给对方的感觉跟以前不一样了，他就会觉得新鲜，开始对你好奇。人都是好奇的动物，会对未知的事情探索。就如康纳所说：“只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你获得进可攻退可守的主动权。”因此，当你焕然一新出现在对方面前，你对他又重新产生了吸引力，他自然而然会靠近你。
第一件事：用社会舆论道德绑架对方
很多学员在分手后，通常都会陷入一种被称为“受害者心理”的心理状态中，在这种状态下，他们会把自己当成感情中的受害者，然后以一种弱者的姿态去向周围的人求助。比如说他们会向共同好友诉说自己在这段感情中付出了多少，然后现在分手了，自己被伤得很深，而很多不明根本原因的朋友就会自发地谴责对方，从而让对方在社会舆论的压力下答应复合。
虽然对方会因此而暂时回到你的身边，但是这种行为其实无疑于饮鸩止渴。对方只是迫于社会舆论的压力而回来暂时安抚你，但是这并不意味着你们的感情就得以修复了，而且相反的是，对方心中对你印象反而会更差，当社会舆论平息之后，对方会做的第一件事就是离开你。
第二件事：自怨自艾，沉浸在悲伤之中
有些学员在分手之后，就一直沉浸在失去所爱的悲伤之中不能自拔，尤其是一些清楚认识到自己问题的学员，这种情况就更加严重了。他们会一直在社交平台上发布消极的信息，把自己的负面情绪宣泄出去，但是因为没有解决根本原因，所以最终只会进入一个恶性循环。
可以理解你分手后的悲伤情绪，但是如果你还想挽回的话，最好还是能尽快走出这种负面情绪。毕竟没有人会喜欢跟一个充满负面情绪人呆在一起，更何况是对方呢？当然，不排除有些人是希望用这种方式来博取对方的同情心，让对方可怜自己而重新回来。然而这种方法不仅不会让你的愿望成真，反而会让对方更加坚定跟你分手的念头，因为你的行为都在传达一个信息：你不能没有对方，而这是一种很低价值的行为。
第三件事：死缠烂打，纠缠不休
这是挽回爱情中大多数人都会犯的错误，以为对方对自己的感情尚未消退，离开也只是闹别扭而已，只要自己能够表现出自己在乎对方，对方就会回来了。因此，他们会一直围绕在对方身边，不断地纠缠对方，常见的行为有不断地给对方发道歉信息，送礼给对方，去工作的地方当众请求原谅等等。
其实这种行为不仅不会帮助你挽回爱情，反而会成为你挽回爱情的阻碍。是的，对方对你的感情还未消退，但是你给对方留下的印象都是坏印象。在这个时候，你去跟对方接触，对方只会觉得你很烦，否定你所做的所有事情，这在挽回中叫做否定心理。所以与其死缠烂打纠缠不休，不如静下来好好想想你们之间的问题，并找出解决之道。
分手大致可以分为真性分手和假性分手两种。
假性分手，就是两人潜意识无法对接上而发生矛盾造成的。对方只是因为情绪或者一些其他因素而提出分手，一般你做出相应的改变，分手就是比较容易挽回的。
真性分手则是对方想要与你彻底划清界限，铁了心要分手，所以这种分手需要挽回的话是有一定难度的。
大多数情况下，真性分手之前往往有过一次或多次假性分手。
对方往往想通过假性分手让你改变。
2 情绪冲动，微信短信电话轰炸
在恋爱中，男人更倾向于指向事情的源头，而女人更在乎的是对方的情绪。
男女朋友吵架，女人大多关注的是情绪点，比如女人会很在意男人在吵架的时候的态度或者语气，而男人则会一直不停地问：我是哪里做错了。
而在恋爱分手后，双方都有可能失去理智。
若对方并没有拉黑你，也没有删掉你的联系方式，那么你的挽回是有比较高的成功几率的。
但倘若此时你电话短信不断，对方不回短信不接电话，你不停止反而变本加厉，甚至一伤心难过就发一堆难过痛心的话给对方。这样子做不仅不会让对方觉得你很爱她，反而会让对方觉得很烦，甚至害怕你，拉黑你。
3 过分道歉和承诺
部分男性在分手后为了挽回女友，不管不顾的就开始道歉，把所有的责任都揽到自己身上，并且承诺说哪里不好一定会改。
这样不仅会给女友平添很多压力，同时会让她对你表明立马就悔改的态度表示怀疑。而且你并不知道自己的问题在哪，也不是真心悔改，从神情、行动、和承诺的内容来看就早已是漏洞百出。
4 展现出过强的需求感
两个人分手，一般是由于双方矛盾在一个点达到了较难调和的状态而导致的。而且此时对方已经对你感觉到难以忍受了。
如果你还特别夸张的表示你对对方的恋恋不舍，离不开对方，你以为对方会感动，其实最有可能的结果就是给对方越来越沉重的压力，甚至对你产生负面的厌恶情绪。
所以为了能让双方有个冷静缓冲思考的时间，还是暂时消停一些为好。
洛洛
情感两性编辑
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挽回女友五大雷区！千万别踩！
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爱情总是让人难过又着迷，我们因为爱在一起，因为爱引发的矛盾而分开，又因为爱想重新在一起，每一步都费人颇多心绪。你若正处在这几个节点上，或许会有些疑惑。
那今天呢，咱们就来谈谈其中一点——“因为爱想重新在一起”里的一小点——挽回（女友）的雷区。
大致可分为五个雷区:
1 不在意假性分手
分手大致可以分为真性分手和假性分手两种。
假性分手，就是两人潜意识无法对接上而发生矛盾造成的。对方只是因为情绪或者一些其他因素而提出分手，一般你做出相应的改变，分手就是比较容易挽回的。
真性分手则是对方想要与你彻底划清界限，铁了心要分手，所以这种分手需要挽回的话是有一定难度的。
大多数情况下，真性分手之前往往有过一次或多次假性分手。
对方往往想通过假性分手让你改变。
很多男性遇到假性分手的时候往往去哄哄女友，有的时候是能哄回来的，但是哄回来后又恢复本性，分手的本质原因没有解决，反反复复，最后导致的可能就是真性分手。
那么如何区分假性分手和真性分手呢？
可以从以下几点进行判断：
◆假性分手的时候，女友不会完全断开联系方式，还会接你的电话，回你的短信。
◆分手的时候，如果女友情绪起伏大，大吵大闹，很有可能导致的就是假性分手。
◆分手后，如果你邀请女友见面，女友还愿意理你，那就很有可能是假性分手。
所以在面对假性分手的时候，不妨找出分手点，找机会和对方沟通解决，说不定就可以解决你们之间的矛盾点，成功挽回女友。
2 情绪冲动，微信短信电话轰炸
在恋爱中，男人更倾向于指向事情的源头，而女人更在乎的是对方的情绪。
男女朋友吵架，女人大多关注的是情绪点，比如女人会很在意男人在吵架的时候的态度或者语气，而男人则会一直不停地问：我是哪里做错了。
而在恋爱分手后，双方都有可能失去理智。
若对方并没有拉黑你，也没有删掉你的联系方式，那么你的挽回是有比较高的成功几率的。
但倘若此时你电话短信不断，对方不回短信不接电话，你不停止反而变本加厉，甚至一伤心难过就发一堆难过痛心的话给对方。这样子做不仅不会让对方觉得你很爱她，反而会让对方觉得很烦，甚至害怕你，拉黑你。
3 过分道歉和承诺
部分男性在分手后为了挽回女友，不管不顾