异地恋的女友要和我分手
和她是高中同学，大学在不同省份的学校，这才两年，现在她提出分手，估计是有人追她令她心动了，可我实在放不下，怎么挽留呢 这里说下，从她话里可以知道她还有些犹豫不决，帮我想想办法哈 谢谢
一、先客观分析女朋友提出分手的原因。
异地恋分手肯定不单单是因为距离问题，你先让自己冷静下来。认真分析下女朋友提出分手的原因。是因为女朋友缺少安全感、任性矫情、彼此缺少沟通、生活遇到瓶颈、工作有压力、有其他恋情？
如果连分析都无从下手，只能说明你们之间沟通不够，你不关心她，她也没告诉你。两个人之间的关系只会越来越紧张。如果你能分析出具体原因，找个时间冷静跟女朋友沟通，解开彼此的心结。这样就不至于走到分手这步。只有找到根本原因时才能对症下药。
二、控制情绪，想办法挽回。
女朋友跟你提分手，想办法平复自己的心态，吵架容易走极端。毕竟别的情侣只需一个拥抱就能解决，但异地恋却需要花费更多的耐心。毕竟远距离导致情侣长期不能够见面，很容易对对方产生不信任感，容易陷入一种跟手机谈恋爱的状况。
找些方法去改变她分手这个决定。比如说些甜言蜜语哄哄女朋友、给她转账购物、给她安排小礼物、回想曾经甜蜜的时刻、让女朋友有决心重新走下去。控制情绪是第一步，毕竟分手会难受，一旦处理不好容易吵架，那么挽回计划就很难进行了。
三、增加交集，增加见面机会，规划结束异地。
女朋友跟你提分手，也许是因为两个人的生活圈子没有交集。可以尝试着融入她的兴趣爱好，找些共同话题聊聊，增加你们的沟通。还可以想办法飞到她所在地，多些见面的机会，让彼此的感情趋于稳定。
谈恋爱不经历一次异地恋，就不懂什么是恋爱。异地恋的考验太多，如果可以，尽快规划一些能结束异地恋爱的计划。比如你放弃工作，飞过去跟女朋友一起工作生活。有规划性的目标能让女朋友看到你坚持这段恋情的决心。
那么，异地恋有哪些值得关注的问题呢？
1、缺少陪伴，最需要你的时候你不在
任何一段异地恋都无法解决的问题，其实就是陪伴。长期缺少陪伴，必定会产生一些不可避免的误会和埋怨。在她最需要你的时候，你无法在她身边；在他最需要她的时候，她却远在天边……
2、缺少陪伴导致安全感缺失
你想找ta的时候，正是你最需要ta 的时候，这时连人都找不到，你不知道ta在哪？在干些什么？
这个时候就免不了胡思乱想，渐渐地感觉越来越没有安全感。
3、共同话题变少，出现沟通障碍
异地恋的两个人更需要经常沟通，以前能电话、现在能视频，但是你依旧无法感知到对方的温度。
4、稍有矛盾，容易造成冷战
异地恋中，双方发生矛盾，如果对方不想理你的话，就是在对你进行冷暴力，而你也只能傻乎乎的盯着手机看，甚至如果对方把通讯的工具全部拉黑了，你就只能哭天跪地求老天保佑了！
5、出现别的追求者
异地恋还有一个更怕的，就是彼此之间，出现第三者。由于长期的缺少陪伴，身边不免会出现一些比较热心的异性，ta也许更像是那个可以给你关心和爱的人。
6、对未来的迷茫
上学时的异地恋，会因为毕业以后去哪工作，能不能一起在一个城市迷茫；工作以后的异地，期盼着什么时候能结婚而迷茫；结婚以后的异地，因为亲人无法团聚而迷茫。
7、信任危机
我们都无法确定，所有我们都想方设法地想确定很多东西。当我们在竭尽全力地主动去了解对方的行程，对方变得被动式的接受、敷衍的时候，信任危机就会出现。
最后说，任何感情都会出现问题，任何异地恋也都会出现问题。在问题发生多去想一想自己为什么而坚持，为什么坚持下来了？怎么处理问题？也许比纠结问题是什么更重要。
女朋友提出分手，你要控制情绪
你若是爱你的女朋友，而女朋友提出分手；你肯定会是伤心的；但不能一直伤心下去，你的生活还要继续；千万不能因为女朋友提出分手，你就自暴自弃；要生要死的。你这样的状况，你的女朋友看到，都会看不起你。
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女朋友提出分手，你若还爱她，一定要尽早想办法挽回
趁女朋友还没有认识到新的男朋友时，你就要想尽办法来挽回女朋友。不要犹犹豫豫的；有些女孩或许只是口头上说说气话，如果你一再不理会的，会真的失去这个女朋友。
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女朋友提出分手，你要反思
女朋友提出分手你要反思，为什么女朋友会提出分手；若是因为你自己犯错了，惹到女朋友要提出分手。那么就要真诚向女朋友认错；最好是直接找到女朋友当面认错。
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既然女朋友要提出分手，你所犯的错应该比较严重，那么，女朋友就不会这么容易就会原谅你了。你要坚持向你的女朋友认错；花点心思。如果你还爱你的女朋友的话，即使是花心思能挽回女朋友也是值得的。
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女朋友提出分手，想要挽回也可以从女朋友的闺蜜那里入手
有时，闺蜜的意见会有很大的作用；女朋友经过她的闺蜜的劝说，可能会重新考虑你的追求。
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女朋友提出分手，想要挽回也可以从她的家人入手
如果女朋友的家人对你没有不喜欢的话，你可以从她的家人那里入手挽回女朋友。往往家人的话语会直接影响到女孩的决定。
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女朋友提出分手，男生在挽回女朋友的同时，一定要把以前的不好的习惯改掉；做一个有责任心，有担待的男生；你的表现，女孩子是一直看在眼里的，你的真诚会感动女孩。本回答被提问者采纳