吃什么水果蔬菜可以减脂？

Question

减肚子

Answer 1

一，蔬菜类有如下，冬瓜，黄瓜，萝卜，辣椒，大蒜，竹笋，木耳，菜花还有生菜，绿豆芽，苦瓜等食物都有减肥的效果。

二，水果类有如下，苹果，葡萄柚，番茄，菠萝，香蕉，奇异果等水果

Answer 2

玉米棒好吃又可以饱腹，土豆可以代替米饭哦，水果的话可以吃些小番茄，苹果，香蕉，只要搭配好了是可以起到减脂的。

Answer 3

一般常见的水果都可以。平时要注意配合运动锻炼来进行脂肪燃烧。

Answer 4

科学来说，没有专门减肚子脂肪的食物，身体脂肪除了物理定向抽取，其他自然的方法没有专门消耗的。因为身体机能是在运动力消耗全身性的脂肪，都是均衡的消耗，只有全身脂肪一起平均的减少，才会逐步消耗掉肚子的脂肪。

Answer 5

经常吃黄爪可以减脂肪，经常吃蔬菜是最好的减肥方法。