第一，不主动表现自己。那天自卑的人总是感觉自己不如他人，所以即便他擅长某些技能，也不会在大家面前显露出来。比如有的人嗓音特别好，唱歌也好听，但是由于自卑，从来不参加各种歌唱比赛。而当他听到别人的歌声不如他的时候，又会显得很愤怒。可一旦看到别人的表现比自己好，就又会进一步自卑，更不敢主动表现自己了。
第二，没有主见。那些自卑的人通常都是某个组织的服从者，他们并没有自己的主见，也不想要自己去承担更多的责任。因为这样的人认为自己是没有对应能力的，如果主动提建议肯定会遭到别人的排挤和打压，让自己的内心进一步遭受折磨。既然怎么做都会犯错，那还不如老老实实的听别人指挥好了。因此自卑的人通常都是老好人形象，很难被他人重视。
第三，特别容易愤怒。自卑的人大多都是很小心眼的，而且对别人的言行特别敏感。比如有些人窃窃私语，明明是在说和他没关的事，但是他看到后总觉得人家是在说他的坏话，进而影响自己的心情，甚至在不知不觉中还会对他人产生怨恨情绪。在那些恶性案件中，犯罪者通常都有自卑心理。
第四，总是愁眉苦脸。自卑的人认为自己什么都不行，所以也常常会把自己推向苦闷的情绪当中。这样的人是很少露出笑容的，不管遇到什么事，总是一副愁眉苦脸的样子，导致很多人都不愿意和他们走得太近。
内心自卑的人，往往会表现出：1.不合群，不愿意参加集体活动；2.心灵脆软，极易受伤，脾气古怪；3.要不比别人更努力，要不就是破罐子破摔。
内心自卑的人往往不愿意去参加一些集体活动。简单的说，部门几个同事相约一起去邻近的某个地方游玩，他却借口说自己有事要加班或者要去别的地方办事而婉拒了，为什么，不是平时工作没有他们做得好，而是大家出去都是自驾游，而他却只能选择其中一个同事的车搭乘，最怕别人问其什么时候买车，毕竟，一堆人中总是有那种心直口快，说话不过脑的人。
内心自卑的人，往往会误解别人的意思。有时候大家一起讨论某个项目难点，可能某人的一句："XX，这个问题你应该是搞不定的"。这时，必然会被怂回去:"我搞不定，那你搞定给我看看"。因为，他是这个项目的骨干力量，在被人无意间轻视的时候，内心气愤难平，情商瞬间降为零。
内心自卑的人，他往往比别人更努力，希望通过自己的努力，改变自己天生的一些短板，追上别人，甚至是超过别人，他表现的比一般人更能吃苦，更能耐得住寂寞，因为他有目标，他要赢。当然，这其中也不乏不上进，破罐子破摔的，他认为，自己没有办法成长，无法变得更好，意志消沉。
所以，如果你身边有这样的人，请理解他，用合适的方式去帮助他。毕竟，他在努力，他在改变，他有想法，他能认识自己的不足。你要知道，带着比自己差的人一起进步，那种成就感会让你很舒服，正所谓，帮助别人、成长自己。
现实生活中还是有很多人有自卑心理的。就算他们不说，我们通过他们的一些行为可以看出来。
一般自卑的人喜欢独来独往，性格沉闷不开朗，不太喜欢跟别人交流交朋友。可能觉得什么都不如别人，怎么都没有办法超越别人，事事不如人的感觉。自卑的人看不见自己身上的优点。
自卑有两个原因。一个就是主观原因，自身的心理素质问题。还有一些就是客观原因，比如先天的缺陷什么的或者自己的家庭条件。在与他们的沟通相处过程中，你可能会他们不太善于跟人交流，因为在跟你交流的过程当中，他们可能感觉不自在，没有话题，没有平等的地位，也不想打开心扉好好聊一聊，在他们心里会把自己想得非常的卑微。
自卑的人，一般也不太喜欢参加集体活动。什么时候也不积极不冲在前头，做什么事情都没有足够的信心。一般他们把事情差距想象都非常的大，过分的看重和夸大自己的缺点不足，可能别人都没在意什么，他们自己就是有一种唯唯诺诺的感觉。做事情没有办法相信自己，可以去完成，可以去尝试。内心当中应该是孤独。
其中这个社会人比人气死人，这句话一点都不假，这个世界没有绝对的公平，你可能羡慕谁比你过的好了，其实你可能没有看见他为此付出的辛苦汗水，所以不要羡慕别人拥有的，自己拥有的才是最好的，不要去羡慕别人怎样怎样，不如自己去努力，你远比你想象的更出色，做自己就好，你是独一无二的。
感觉自己各方面都不如别人，在和别人交往的时候，会非常的谦虚，甚至说有点下贱了。而对于一些能力很强的，内心却很自卑的人来说，会表现的很极端，在他得意的领域里，很高调，甚至有些嚣张跋扈。在他自我感觉不如意的地方，表现的却很白痴，很懦弱。
我就是同时经历了这两种状态，因为我自出生就带着自卑的基因。这些自卑的想法很多都是我的家人在潜移默化的生活环境中传授给我的。
我小时候父母离异，本来我天性就不爱表现，也不会社交。母亲离开我之后，我奶奶就总是话里话外的让我感觉，没有母亲的孩子就是被别人瞧不起的。所以我的自卑感从此就深深植入我的骨髓里了。
因为自卑，我不敢和别人开怀大笑肆无忌惮的聊天。也不敢和长辈们正常的沟通交流想法。我一直都把自己封闭着。甚至家里来了客人也不会热情的打招呼，礼貌客气的送人家离开。这一点和爱说爱笑的奶奶比，我就是个渣渣。
所以她经常拿我不爱和别人礼貌的沟通作为我的缺点，大肆的指责我，教训我。我也曾经励志要做出改变，在墙上写出自己的三条人生规划，结果还是半途而废，直到我现如今经历了剥皮抽筋的教训，才彻底的改变了。
后来我竟然在学习方面越来越优秀，成为大家族里学习成绩最好的一个孩子。大家都开始另眼相待我。我也觉得自己终于找到了所谓的自信。可是我真的是太傻太天真，自信从来不是仰仗着其他外在的能力或者是优势，自信本应该来自于自己的人生观念和思想领悟。是由心而表现出来的状态，就像天生就很活泼开朗的孩子，他们和比自己年长的人沟通时，从来不会感觉到压力或者是怯场。因为他们觉得我和大人是平等的，并且说错了也不需要担心被责怪。
对于自卑的人，最明显的表现就是不自信，时时刻刻都在质疑自己，也许是他们对自己的要求太高，也许是他们本性多疑，也许是他们因为自己某一方面的弱点而敏感，自卑与自闭还是有区别的，自闭的人，只是不愿意别人交流沟通，而自卑的人总是在与别人的交往沟通中感受到自己不如别人的地方。
在大学的某一个阶段，我也是一个内心特别自卑的人。那段时间，每天感觉到很压抑，感觉自己很多地方不如别人。 人无意中的一句话，自己都会对号入座，别人都在针对自己说任何不好听的都觉得再说自己，没法进行正常的思考，可以说那个阶段的心理是极其不健康的。
其实很多自卑的人，并不是能力不行，或者在某些方面有缺陷。只是他们自认为自己不行，或者他们自己不能认可自己，进而也觉得别人不会认可他们。导致他们做事情的时候畏首畏尾了。长期以往，就是一种恶性循环，越是不敢，越是接触了解越少，越是不懂，越是自卑。所以说，自卑，对一个人的危害还是很大的。
自卑还有一个表现就是，遇到一些竞选之类的事情，不自觉地往后退，因为他们觉得自己不行，所以根本不会给自己机会，其实这样会导致他们错失很多人生的机会。有的时候在大家讨论问题的时候，他不敢发表自己的想法。他害怕自己的想法不够好，被反驳。总之就是在这样一个社会，不能勇往直前，而一味的退缩忍让，并不是真正的低调，而是给自己制造了牢笼。