运动后心率飙升，「燃脂效果」会更好吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-06-26

å¿çæ§å¶å¨70--80ä¹é´æ¯åèæææä½³çåºé´ï¼è¿é«å°±ä¼ä¸æ¶èèèªæ¶èèèäºã

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/DKVKVDZWVKD6ZVZ3RG.html

第1个回答 2016-11-16

与此无关，与时间有关…

相似回答

减脂心率答：速度太快，持久力大幅降低，速度太慢，心率达不到燃脂的高度，所以保持适当的心率才是燃脂的王道。最佳减脂心率控制在多少为宜？一般来说，温和、匀速达最高心跳率(即220减去自己年龄)60%至70%的运动量，消脂功能最好，在运动中的能量消耗有40%来自脂肪、60%为碳水化合物。如果要锻炼心肺功能，则需...

超过燃脂心率还燃脂吗答：这个应该是还可以的，因为超过以后可能就是速率减慢，所以可能没有这么好的效果，所以还是要一开始坚持。

有氧运动燃脂效果好吗答：「有氧运动」的功效为运动当下的热量消耗和心肺训练，而且在持续运动30分钟也有很好的燃脂效果，所以很多人在一开始做有氧对于减肥消耗热量就能有比较显著的成效，有动有喘心跳有飙高就达到消耗热量的效果了。

什么是有氧运动?掌握关键有效燃脂答：什么是有氧运动？掌握关键有效燃脂2 1、有氧运动有哪些之游泳游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率...

大家正在搜

运动心率120燃脂吗超过燃脂心率还燃脂吗为什么燃脂心率下效果最好运动燃脂心率运动心率多少达到燃脂超过燃脂心率能减脂吗燃脂心率多少时间开始燃脂心率和燃脂有关系吗快走心率130可以燃脂吗

跑步运动过程中，心跳越快，燃脂效果就越好吗

本人体重150，减肥运动心率达到250，燃脂效果会很差吗？

燃脂运动是一共要持续20分钟，还是达到中强度运动心率后还要2...

做什么运动都可以，只要能让心率上升达到目标心率（130-15...

运动时心率越高燃脂越快吗 – 闹钟健身网

我跑得很慢但是已经达到燃脂心率了,这样的速度可以达到减脂效果...

运动后心率飙升，“燃脂效果”会更好吗

心率不达到中高强度能燃脂吗？