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健脾补肾的食物有哪些
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第1个回答 2020-12-09
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吃什么东西养胃又
补肾
答:
1、
米类
。粳米,又名大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
玉米
,别名苞谷、苞米、六谷,其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。 2、蔬菜类食物。甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效。有一...
古方养生
补肾
食谱?
答:
方解:韭菜又名起阳草、壮阳菜
。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云:“韭菜粥,温中暖下”。可补益肝肾,壮阳固精。与粳米相须为用,可补益肝肾,温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下,主治腰膝虚冷。”有上述症状者,长期服用,可有较好效果。神仙粥 方源:《敦煌史料的残卷》组...
补肾
吃什么
食物
效果好 6种食物要多吃
答:
1
第一补——山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能够补肺健脾,益肾填精。最佳吃法:
蒸着吃、做汤喝、炒菜均可
。蒸着吃往往营养损失是最小的。最好搭配:
枸杞
。如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好...
健脾补肾的
食材
答:
具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。7、葡萄 葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。葡萄性平味甘酸,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。参考资料来源:人民网-男人不可不吃11种
补肾健脾食物
参考资料来源:人民网-8大
补肾食物
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