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中午吃什么可以保证下午学习不打瞌睡?
脑清新可以吗?
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推荐答案 2020-09-14
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其他回答
第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-13
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吃什么可以
防止
不打瞌睡?
答:
3、金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。4、
香蕉
香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存...
中午吃什么
饭好呢简单的
答:
蔬菜鸡蛋煮面条:主料:鸡蛋2个、面条
(生)1块 调料:食盐适量、鸡精适量、调和油适量、油菜苔适量 1、把鸡蛋打进锅里,慢火煎。2、在蛋黄中洒点盐。比较香。3、准备好菜心,洗干净。沥干水。待用。4、把煎好的鸡蛋放进锅里。倒上高汤或者冷开水也行。5、放上一块面条,盖上盖子。煮三十秒。
午餐
吃什么
周末营养午餐推荐
答:
营养师建议:一个排骨或是鸡腿便当
,约有700~800千卡的热量,建议可以改为自助餐,选一荤一素和一个半荤素,共三个菜色,加上小碗饭,这样的分量足以应付下午活动所需的能量,也不会增加体重。打瞌睡往往不是午餐吃什么可以解决的。重要的是午餐后若能找个地方安静地小憩一下,即使只是10分钟,应该...
吃什么
防止
瞌睡
答:
5、买一些咖啡,你
犯困
的时候喝点咖啡就可以防止
打瞌睡
了。防止打瞌睡的小窍门(二)1、只要你真的用脑子
学习
了,学习效率高了,你会发现或感觉很充实,这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第一时间休息,不要磨蹭久了,又会让中枢神经活跃,就会兴奋的睡不着了。2、冥想...
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