经常睡觉时被吓醒为什么？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠的过程中容易被惊醒，说明睡眠质量受到了影响，常见原因如下：

1、情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。睡眠过程中，就会把白天部分情绪或思虑带到睡眠过程中，因此在睡眠中就容易出现惊醒；

2、过于劳累：睡前做大量运动，睡前跑步、健身等，白天过于劳累或睡前做过多活动，在晚上睡眠时，可能出现被惊醒的情况；

3、缺钙：部分发育期的青少年或老年人，因为体内钙的需求量增加或相对缺失流失较多，处于低钙状态，也容易出现手或躯体的不自主弹动以及夜间睡觉容易被惊醒的现象；

4、神经退行性疾病：帕金森病、多系统萎缩、进行性核上性麻痹等神经退行性疾病的患者，可能会出现快速眼动期的睡眠障碍，容易被惊醒。

Answer 2

1、生理性原因。主要是因为近期用脑过度、疲劳过度，或者受到负面刺激，导致精神过度紧张、思虑过多，就容易引起睡眠质量降低，在睡觉时就会经常惊醒。
2、神经衰弱。该病患者主要表现为脑力容易疲劳、精神容易兴奋，致使睡觉时很难进入深睡眠的状态，即使有较轻的动静也容易导致惊醒。
3、睡眠障碍。由于各种原因造成的睡眠障碍，通常会导致患者睡觉时经常惊醒，同时患者还可出现说梦话、梦游症、磨牙等睡眠中的异常行为。
4、缺钙：部分发育期的青少年或老年人，因为体内钙的需求量增加或相对缺失流失较多，处于低钙状态，也容易出现手或躯体的不自主弹动以及夜间睡觉容易被惊醒的现象。

Answer 3

睡觉时被吓醒有两大原因，一是生理原因，因为过度疲劳，用脑过度，有负面刺激导致的做噩梦，容易惊醒。另一种就是病理性的夜惊症，是一种特殊的睡眠障碍，需要就医，或服药改善。

Answer 4

睡觉总是容易吓醒，可能与精神压力大有关，也可能与一些疾病如变异型心绞痛、脑出血有关。
人在处于精神压力大的状态下，由于神经功能失调，比如遭受强烈打击、情绪刺激的影响，机体可能会出现肌肉抽搐、睡眠不稳定等，突然惊醒。
在一些实质性疾病，比如变异性心绞痛，由于心脏冠脉痉挛收缩导致心脏本身供血不足，引起深夜睡眠中惊醒，比如夜间低血糖导致的黎明现象，会在睡觉时突然发生惊醒，伴随低血糖、大汗淋漓、心慌等症状。急性脑血管病发作时，比如脑出血、脑梗死等，由于大脑本身急性损伤，也会导致睡眠中惊醒。
总是出现晚上睡觉容易惊醒，需积极就诊，明确病因后进行针对性治疗。

Answer 5

如果是小孩子很正常，因为白天在外面玩得多，晚上睡觉容易做梦，会有这种情况发生。
如果是成人，有可能是最近比较压力大、压抑，建议多运动调解一下。