哪种食物可以排出体内毒素，吃出易瘦体质，大肚子变平了呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在生活水平越来越高，尤其在饮食上的改善，以前人们只想着解决温饱问题，而现在人们追求的更高，温饱解决了，还要讲究食材的好吃和营养，对养生越来越重视，不少人吃多了鸡鱼肉，肥胖就找上门了，加上大家不怎么运动，大肚腩出来了，不但影响着审美观，还危害健康。羡慕别人“易瘦体质”，不妨吃这菜，排出毒素，抚平大肚腩，体重变轻了。

木耳的口感较为脆爽，吃起来总是会有一种“拉嗓子”的觉得，这和木耳当中含有的纤维类化合物相关；木耳当中带有较充裕的膳食纤维素，针对肠道菌群拥有非常好的推动作用；常常吃一点木耳，还可以不错的增进肠胃新陈代谢、预防便秘、防止肠癌的出现。青瓜里的丙二醇的成份，它能够合理地阻拦糖类物质转换成人体脂肪，人体脂肪一旦无法产生，就降低了在身体外界沉积的将会，而青瓜里的纤维又可以把人体内吃进去的食物中的不必要的脂肪细胞和碳水化合物再用代谢或其它的方法排出来身体外，那样大家就可以实现瘦身减肥的目地了。

强烈推荐菜谱：木耳炒青瓜

原材料：木耳，青瓜，生姜片，油，盐，麻椒。将木耳泡于沸水中，约五分钟，青瓜清洗切成片，姜削皮切成小块，预留。将泡好的木耳不断清洗沥干水分，掰成一小块。锅中放入适当油，当油烧开至八成时，放进生姜片，麻椒，开展进行爆香，倒进木耳，开展煸炒约十秒，倒进青瓜一同煸炒，当青瓜木耳炒约30秒后，放进适当盐调料，持续煸炒至咸味匀称，就可以熄火。木耳青瓜配搭一起炒，能够促使身体内基础代谢，内毒素的排出，同时都具备减肥的效果，不愿肚子鼓鼓，可以试试。

Answer 2

木耳这种食物是可以排出体内的毒素的，而且多吃的话能够补充营养，也能够消除大肚子。

Answer 3

苦荞这种食物能够排出体内的毒素，容易吃出易瘦体质，能够给身体补充营养物质。

Answer 4

黑木耳炒黄瓜，这道食物营养非常丰富，含有丰富的钙质和维生素，能够调节气血不足，促进肠胃消化。