第2个回答 2010-10-01
和西兰花~青椒 豆腐 粉丝 花椰菜~ 豆腐干 鸡蛋 黄瓜 木耳 土豆 冬瓜 西芹 都可以搭配着炒
炒法都差不多 给你提供一个通用的~
食材:火腿肠,西兰花,蒜末,盐,鸡精,酱油少许
做法:
1.西兰花半个,火腿肠半根,蒜头一个
2.西兰花切开,火腿肠切片,蒜头切末
3.煎香蒜末
4.然后下火腿肠小火煎至两面金黄,香味出来
5.火腿肠弄到一边,下入洗净的西兰花继续翻炒
6.然后加入盐,鸡精,少许酱油,少许水翻炒均匀就可以咯,简单吧
或者夹到吐司里面做三明治 加上鸡蛋生菜番茄~
再或者就切丁 放到蛋炒饭里吃~