首先，无论是备孕期的女性还是准妈妈们都应多食用叶酸含量高的食物，如：动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋等。
但即使平时也合理摄入含叶酸食物，也很难达到 0.4 mg/d 的摄入量，需要额外补充叶酸，且孕早期胎儿的器官及各系统生长速度快，对叶酸的需求比正常人高，因此可以考虑从孕前三个月开始额外补充 0.4 mg 叶酸，来保证胎儿的健康发育，可以选择斯利安叶酸，是专门的为妈妈们预防神经管缺陷研制的0.4mg标准剂量叶酸。
要注意的是，一些特殊人群，比如自己的父母或者本人患有神经管缺陷、之前怀过神经管畸形的宝宝、自己需要服用某些抗癫痫药物，在孕早期可能需要补充更高剂量的叶酸。具体情况建议提前咨询医生。
但即使平时也合理摄入含叶酸食物，也很难达到 0.4 mg/d 的摄入量，需要额外补充叶酸，且孕早期胎儿的器官及各系统生长速度快，对叶酸的需求比正常人高，因此可以考虑从孕前三个月开始额外补充 0.4 mg 叶酸，来保证胎儿的健康发育，可以选择斯利安叶酸，是专门的为妈妈们预防神经管缺陷研制的0.4mg标准剂量叶酸。
要注意的是，一些特殊人群，比如自己的父母或者本人患有神经管缺陷、之前怀过神经管畸形的宝宝、自己需要服用某些抗癫痫药物，在孕早期可能需要补充更高剂量的叶酸。具体情况建议提前咨询医生。
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第1个回答 2022-08-27
本人带着身份证去当地计生部门登记就可以免费领取叶酸片，也可以去药店买，口服叶酸片，一天一片就可以！
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