新研究称中年发福不是因为新陈代谢变慢，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

研究表明中年发福，并不是因为新陈代谢变慢，而是因为吃的太多，动的太少。这就让一些人非常尴尬。因为他们以前还可以说自己变胖是因为自己年纪大了，所以新陈代谢变慢。但是新的科学研究证明，这项说法已经不正确了。新的研究证明变胖就是因为吃的太多动的太少，所以也就是说明胖就是懒，不爱动弹然后还吃饭。

这就打破了很多人的面具。让很多人对于肥胖没有任何借口了。我觉得这样也是好的，让他们直面原因的话，他们也就能够去做出改变。因为现在好多人都是特别肥胖的，因为他们都变得特别懒，不想出去运动。

但是想要减肥的话就只有少吃多动，不管是花多少钱去买，任何的减肥食品都是没有用的，现在减肥食品卖的都是非常贵的，他们打着吃下去就能瘦下去的口号，然后卖的都非常的快，但是这些产品实际上都是智商税，都是没有用的东西。真正的减肥必须通过合理的饮食搭配，并且一定要少吃才能够瘦下去，并且也要坚持运动，不管是什么样的运动都需要坚持，这样自己才能够瘦下去。

我觉得人们不能够再去找任何借口了，说自己的新陈代谢变慢了，其实新陈代谢这个东西也是根据这个人的运动来决定的，如果这个人特别能够坚持运动的话，他的新陈代谢也会变快，他也就能够变得瘦。那些比较勤劳的人，他们就是因为自己经常运动，所以他们的新陈代谢才特别快，所以他们才能够不肥胖。

我觉得每个人都应该去参加一些户外运动。这样不仅能够减肥，也能够让一个人的心情变得更好，接触一下大自然，去感受一下大自然的微风，呼吸一下新鲜的空气，这样才能够让我们的身心都变得健康。

Answer 2

因为新陈代谢慢是不会导致发福的，可能是和平时的锻炼有关系，在饮食方面也是需要注意的。

Answer 3

这是因为压力太大，饮食不规律，没有办法很好的休息，摄入大量的脂肪的原因导致的。

Answer 4

这是因为人到中年之后，新陈代谢的速度就会变得越来越慢，吃了东西之后也没有办法快速的消化，很容易就会发胖，所以这个时候千万不要吃油腻刺激辛辣的食物。