50岁不来例假了，这种情况正常吗？还需要再调理吗？

Question

如题所述

Answer 1

在我国妇女平均绝经年龄是49.5岁，80%在44~54岁之间，40岁以前发生卵巢衰竭而绝经我们称为卵巢早衰，根据个人意愿等方面综合考虑使用激素替代治疗维持月经来潮，但50岁绝经是个应该绝经的正常年龄。

女性的生理周期

对于女性来说实在太重要了，与衰老与一定的关系，与身体健康也有非常密切的联系，绝经意味着女性这一生的孕育生命的任务终结，那么随之而来的就是卵巢衰退，人也会渐渐的走向衰老了。

女性的正常绝经时间为45～55岁之间，在这个时间段以内，绝经是最好的，过早可能意味着卵巢早衰，过晚也可能是卵巢疾病，当然并不排除有的人天生就是过早或者过晚绝经，但是这一部分人是非常少的，一般都是在45～55之间的。

注意改善饮食习惯

对于广大的更年期高血压患者来说，要特别注意改善饮食习惯。比如说要增加新鲜水果的摄入，增加全谷类食物和高纤维食物的摄入，每周至少吃两次鱼，尽量少吃富含饱和脂肪酸、胆固醇和反式脂肪酸的食物，尽量不喝酒，尽量少吃高盐高糖的食物

戒烟

建议广大女性最好不要吸烟，如果已经有吸烟的习惯，建议大家尽早戒烟。对于那些戒烟有困难的女性，建议大家可以到相关医院的专业戒烟门诊寻求帮助。现在在我们国家越来越多的医院已经有了戒烟门诊，大家可以自己看一下。

迈开腿

有运动爱好的，除了自身喜欢，也要考虑身体机能情况，所以定期做医学检查和随访，尤其有慢性病的，应积极和医生沟通，可以做运动处方。感觉和记忆力下降的老人，应参加熟悉，动作简单，适宜自身学习的体操，动作，防止学习困难，影响动力。

结语

50岁绝经是个正常生理现象，调理的重点是减轻“更年期”症状，以及预防绝经后远期疾病，具体措施包括健康均衡饮食、积极锻炼身体、保持良好生活方式。

积极乐观的心态，去面对生理上的正常衰老过程，保证好更年期的健康，并把良好健康的生活习惯，在绝经期继续保持好，才能够更好的保证好身体健康，活得更加健康长寿！

Answer 2

50岁绝经了，是正常的，正常的闭经年龄，在45岁到55岁之间，都是正常的，最好顺其自然为好，您在这一时期，需要注意休息，注意饮食结构。建议，在这一时期，您需要多吃含豆制品的饮食，经常喝豆浆，每天喝大麦茶水，可减轻不适。

Answer 3

正常的，不用担心，50岁不来月经是正常的，女性到了一定的年纪，卵巢功能就会逐渐下降，此时容易出现月经紊乱的现象。在月经紊乱一段时间之后，就会出现闭经，在闭经之后可以去医院做一下B超检查，如果子宫没有问题的，平时注意保持良好的心态。

Answer 4

如果是50岁了，不用调理例假了，因为到更年期了。保持健康的第一位。而且要保持好心情。第二，不要吃辛辣刺激的食物。