晚上少吃能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

Answer 3

节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象

Answer 4

我曾经有晚上饿醒的痛苦过程,但是如果晚上吃点烫熟的蔬菜,不放任何调料,会很饱,但是吃下去一点也不会有什么热量,反而很通BB,还有记得早上起来多喝水,白天不要吃太油腻的东西,时刻提醒自己自己会瘦下来的

Answer 5

能，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）本回答被网友采纳