第2个回答 2006-05-03
1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口、提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。
2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散瘀止血,可消除眼睛中的血丝和充血,使眼睛明亮。
3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
4.经常按摩眼眶和面部。人体五脏乱六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处。
5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这三个穴位,每星期两次,可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳之功,使人神清气爽、精神饱满
第3个回答 2006-05-06
我自己的一些常识:
要多吃一些含维生素A的,比如说羊肝一类的动物肝脏,鱼肝油什么的(可以吃的) ;胡萝卜等含维生素A的蔬菜和水果.
上网时要距电脑至少20厘米.上网1小时后最好站在阳台上向远处望望,大约5-10分钟.上网时要坐正,不能弯着背坐,否则你上网时间长了就会形成驼背.
每天上网时觉得眼睛不舒服时要揉一揉眼睛周围的穴位,或者做眼保健操。
至于药物嘛,我觉得你最好还是别用,因为对身体不好。
那些电脑阅读眼睛之类的,我想你应该好好了解一下再买,否则不会对你的眼睛起保护作用,而且会伤害你的视力!
好了就说这么多。可别让我白白打这么多字哦!