如何解脱人生的种种痛苦

Question

如题所述

Answer 1

人活得为什么这么累
一般人或多或少有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业压力、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、学习压力、家庭压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多东西买不起；钱多了又担心失窃，无法花出去也是痛苦。各种影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最宝贵的是快乐的心情！
人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾，忧思伤脾胃。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉！人生有很多时候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引。那么怎么消除负面能量呢？所以，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊！人身难得啊！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊！ 我们的心念一转，看世界的角度就会不一样。常言道：「一念天堂，一念地狱。」转念可以成就我们人生的幸福感。宇宙在变化着，我们的生命也在变化中，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识，让我们的生命随时保持一种重生的状态；要深深地认识到，生命之路总是要走的，无论你是担忧、恐惧、徘徊或是自闭，最终还是要走下去。改变我们的心念，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。是不是生活中有这种情况？其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人！

Answer 2

写给：活着累、迷茫、抑郁、痛苦、绝望、悲伤、自杀的人！

每天有无数人搜索活着累、迷茫、抑郁、痛苦、绝望、悲伤、想自杀等词语及怎么办，也同样每天会产生无数的回复，但十分遗憾的是这些回复全是治标不治本的，治本的方法是对世界和人生有正确的认知，十之有九的痛苦都因对世界和人生错误的认知，我们要以智慧抵御痛苦，如此才能获得一生的安宁。这也是《重大人生启示录》创作的初衷， 它不同于一切心灵鸡汤和伪人生导师，是一部真正能让人获得生命安宁和灵魂幸福的书。以下文字摘录自《重大人生启示录》，可见一斑：

1. 这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？——《重大人生启示录 前言》
2. 人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的一生的本质是痛苦，快乐只是昙花一现。
3. 我们总害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4. 人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为存在先于本质，本质之前的存在是禁绝思考的。人生的无意义赋予了人的自由，倘若人生有一个注定的意义，那么人人都如同一具机器。
5. 我们诞生在这个世界是被迫的，这是最糟糕的事实。一种理想主义的人生观是：生命的长度无需受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。
6. 其实这个世界只有“我”，这个世界是我所创造的，这是我的世界，我是孤独的王者，我能感觉全世界都是忧伤的，也能感知全世界都是快乐的。我若死去，我的世界也会崩塌寂灭。
7. 每个人都没有绝对的道德底线，只是诱惑不够。也没有任何一个人能经受得住集体的道德审判。我们要学会宽容，像谅解自己一样谅解别人。
8. 给人带来最大痛苦的欲望是男女之间的性和爱。而我们要清醒地认识到：想象和现实是不同的。你极其放纵着你的想象，却不知那些想象中的快乐幸福仅仅只存在于想象中。在现实中亲身体验时，你便会残酷地认识到现实和想象的巨大差别，现实是平凡的，根本不是想象的那样灿烂和美妙。——想象和现实是不同的，现实世界是平凡的世界。
9. 生命中有两次让人感到“生无可恋，死无可依”的悲伤，第一次是刻骨铭心的失恋;第二次是理想破灭，将要接受这一生平凡的事实。如果你经历过，祝贺你已安然度过这深彻入骨的悲伤。如果你懂得了本书之前所述，便能明白，这刻骨铭心的痛苦实际上充斥着不存在的“想象”中的事物，充斥着对这个世界和他人错误的认知，如果此痛苦有十，则有九是不必承担的。
10. 一个没有高贵精神世界的人不足以谈真爱，真爱是灵魂层次发生的事情，多数人并没有灵魂。一个有灵魂的人是觉醒的，它必然时刻领悟到他（她）和他（她）所爱的那个人都是宇宙中孤独的生命，他（她）对她（他）的孤独有着深深的悲悯和同情。

Answer 3

趋乐避苦是人的动物属性决定，趋乐可取，避苦不可取，没有痛苦人不会成长，没有痛苦对比人也不会知道何为快乐，快乐痛苦是相辅相成缺一不可。所以你得正确看待痛苦，理智权衡事物利弊权衡苦与乐，只有理性才能借助认知调控情绪，理性不能调控情绪是积极认知不够，被消极认知压倒，所以痛苦的时候你得好好思考问题，分析痛苦情绪是哪种认知评价导致的，然后重新从积极面评价，这样就能走出痛苦情绪

Answer 4

我相信这个世界上没有圣人，也更不可能有人可以把一切都看的如白云一样平淡。
我不知道你生活中遭遇了什么苦恼。
我能告诉你的就是，痛苦不是靠解脱来结束的，而是要靠自己来战胜它的。
跟你说说我的事，希望可以帮助到你。

我最苦恼的事应该就是恨自己的无能吧。我出生在农村，我的家境并不富裕，甚至可以说是寒酸，但我的父母从不让我吃一丝苦，我基本没做过什么体力活。我从小就体弱多病，每年都要花家里很多钱。我现在在读大学，其实我并不想读大学。我想早一点工作，我想赚钱，然后给爸爸妈妈建房子，然他们好好的过日子。我今年19岁，但我的妈妈已经57岁了，就是因为我要上学，所以他们这么大年纪还要干活。每每想到家中劳作的父母，我就止不住的自责，妈妈嫁到我们家，从来没有享受过一天，她总是任劳任怨的付出，想到自己读书成绩不好就特别的伤心。

我不知道你遇到了什么事情，但是我觉得不管我们遇到什么都不要怕，不要沮丧。任何事情都是可以克服的，我觉得世界上除了亲人的离去没有什么可以称之为痛苦的事情。如果我们遇到一点事情就痛苦的话，那生活还该怎么继续呢？我是个天性乐观的人，不管我遇到怎样的困难只要我想到我的妈妈就浑身充满力量。我喜欢大自然，你也可以去郊外走走啊，深呼吸两口清新的大自然，哇撒，那感觉棒极了！妈妈从小就跟我说，“我们出生贫苦家庭，凡事不要和别人争，做人要守本分。遇到解决不了的事情一定要尽全力，不要轻易求别人。”我希望你可以解决好自己的烦恼，好好的生活！
不管有没有乌云，每天太阳都要从东边升起！所以啊，你也要天天开心哦！不要不开心，因为我们不开心的话，那些爱我们的人和我们爱的人会担心的哦。

Answer 5

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