1、首先要从发生开始练，每天抽出一小段时间练习说话，注意要求，在嘴不动货微动的情况下发声说话，这样的练习能将发声时下颚的力量转移到口腔和舌的变位调整。
2、锻炼哼歌，完全不用嘴唱而是用上颚和鼻腔准确地哼处歌曲，强调音调和节奏的准确，慢慢的的将唱歌的注意力焦点由下颚用力转移到曲上。
3、尝试头用力后仰唱歌，完全的硬性卸掉下颚的用力，并且着重训练嗓子声带的震动共鸣，使自己的声音共鸣感更强，音域更宽。
扩展资料
唱歌换气方法
1、吸气。
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。
背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
2、吐气。
唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-09-06
1：你试着放松心情
2：然后试着读1。2。3。4的英文（本人不会打英文只会说出来呵呵）
3：然后先轻轻的唱下你喜欢的歌，不要总感觉自己会用力，要放松。
唱歌能调整性情，你要先要放松自己。多听在唱，心理要有种轻松欢快的感觉
本人以前唱歌也是这样，但也是这样慢慢的轻唱把紧张的心情稳定下来。呵呵
其实这都是个人紧张问题。精神太集中了。导致下巴肌肉紧凑。
试下我的方法吧
2：然后试着读1。2。3。4的英文（本人不会打英文只会说出来呵呵）
3：然后先轻轻的唱下你喜欢的歌，不要总感觉自己会用力，要放松。
唱歌能调整性情，你要先要放松自己。多听在唱，心理要有种轻松欢快的感觉
本人以前唱歌也是这样，但也是这样慢慢的轻唱把紧张的心情稳定下来。呵呵
其实这都是个人紧张问题。精神太集中了。导致下巴肌肉紧凑。
试下我的方法吧
第2个回答 2008-09-06
首先要从发生开始练，每天抽出一小段时间练习说话，注意要求，在嘴不动货微动的情况下发声说话，这样的练习能将发声时下颚的力量转移到口腔和舌的变位调整，
第二步是锻炼哼歌，完全不用嘴唱而是用上颚和鼻腔准确的哼处歌曲，强调音调和节奏的准确，慢慢的的将唱歌的注意力焦点由下鄂用力转移到曲上，
第三步是尝试头用力后仰唱歌，完全的硬性卸掉下颚的用力，并且着重训练嗓子声带的震动共鸣，使自己的声音共鸣感更强，音域更宽
最后一步，找几乎完全不用下颚用力或用力较少的歌曲练唱，就一切OK啦
。。。。希望能帮到你本回答被网友采纳
第二步是锻炼哼歌，完全不用嘴唱而是用上颚和鼻腔准确的哼处歌曲，强调音调和节奏的准确，慢慢的的将唱歌的注意力焦点由下鄂用力转移到曲上，
第三步是尝试头用力后仰唱歌，完全的硬性卸掉下颚的用力，并且着重训练嗓子声带的震动共鸣，使自己的声音共鸣感更强，音域更宽
最后一步，找几乎完全不用下颚用力或用力较少的歌曲练唱，就一切OK啦
。。。。希望能帮到你本回答被网友采纳
第3个回答 推荐于2017-09-11
歌唱时，下巴要适度放松，而上颚应该积极兴奋，张嘴要从后边的大牙处张，下巴不是用力、而是要放松地落下来，并略向后移动。下巴下边的颏舌肌绝对不要主动用力，下巴应该即放松又稳固。如果对此姿势感觉难以理解的话，可以试试你抬头望天，反复作几次，看看你的嘴嘴是不是放松地张开了。是不是有点略向后移动。如果是的话，这个时候下巴的状态就是应有的状态。
第4个回答 2008-09-06
你试着放松心情
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