怎么练就宽肩窄臀 倒三角那种身材我现在肩部锻炼得宽了 但臀围怎么塑造 我的髋骨有点大
臀部脂肪正常 是骨盆过宽吗
骨骼是先天的，改变不了的，但是我们可以改变肌肉和脂肪比例。既然盆骨不是因为脂肪的原因，可看做固定不变了，那就只能让肩和背更宽大细腰就可以倒三角。