锻炼腿部力量的同时，腿会变粗吗？

Question

如题所述

Answer 1

应该说，在一定时间内会变粗。人的肌肉分两种，一种为红肌，主管爆发力，较粗；另一种为白肌，主管耐力，较细。众所周知，肌肉的力量与肌纤维的面积有着直接关系。也就是说，一个人练跑步，增强了腿部力量，自然肌肉变大，腿也变粗了。可是，人在运动中会消耗大量的脂肪，因此，肥胖而腿粗的人练跑步，腿变细；瘦弱而腿细的人练跑步，腿就变粗。 还有，人的身体存在一种协调的比例。腿部太粗的人，也不善跑步，所以，当一个人腿部的粗细达到一定程度时，变粗变细的速度就会变得非常缓慢了。

Answer 2

会， 锻炼腿的时候，会减轻多余的脂肪，同时另小腿变得结实和小腿变粗

Answer 3

会 一般锻炼腿部力量的 有 深蹲。蛙跳。跨步跳。立卧撑等 在做这些运动的同时 小腿肌肉 和大腿肌肉 会变粗 我进 体校时 我专门练了腿部力量 我的腿粗了一圈 而且在体校力量强的队员 的腿 也很粗

Answer 4

爆发力的锻炼会粗，但也要分年龄，30岁以上发粗的可能不大；练跑步等运动会使腿健美！

Answer 5

会变的结实，如果是女性最好不要锻炼小腿，肌肉感不好