我的性格孤僻，脾气极差，爱记仇，怎么办？

Question

我现在是女大学生，大三了，不喜欢参加各种活动，与很多人在一起永远说不上话是被撂在旁边的一个最没有存在感的。
放学别人喊我一起吃饭我特别烦希望一个人听歌走路。
我一点点小事能大怒，常常和自己生气，比如心情不好的时候东西掉地下我都会把拿起来使劲扔，找不到东西的时候乱砸任何东西。
平时生活不喜欢得罪人，尽量做好人，但是别人了欺负我我能恨不得把他杀了捅几刀，特别记仇。
这个性格我知道不好，我记忆里从小脾气就非常差，性格内向孤僻。
现在怎么改变这些呢？我不会说话和很多人在一起就没存在感，有什么方法能慢慢的改变这些呢？哪怕一点点也好啊！
我潜意识里特别相信暴力才是能解决任何问题的，希望自己是权利最大的人。

Answer 1

你可能是一个比较追求完美的人，但是这个可能也导致了你有点自卑。推荐你去看一些积极心理学的书，很有帮助。另外，自信一点，其实你比大多数人都要好了，只是有些想得到的暂时得不到罢了。用一个更加宽容理解的心态去看待你周围的人和这个社会，不需要迁就，但也不需要故意标新立异。与人交往并不一定能带来快乐，一个人久了也会觉得寂寞，所以，人际关系不就一个圈吗，它是为了满足你要求而存在的，所以你应该主动起来，而不是被动跟着它走，想独处就独处，想交往就多去参加活动。只要自己快乐就行了。另外，建议最好去做一做不同的事，比如找一份兼职，参加不同的兴趣社团，新的环境有助于你重新塑造自己的形象，变得更自信，加油

Answer 2

你的性格有些暴躁，不喜欢和别人过多谈论，沉浸在自己的世界里。




也因为这样，你心里觉得别人都不理你，就更加不去和别人一起互动了。




你属于人不犯我，我不犯人的那种人，太记仇，不够开朗活泼，落落大方。

针对以上几点问题，我建议你可以试试以下几点：

  1.试着在任何情况下学会平复自己的心情，学会一切微笑的去面对，你会发现一切都很美好。

  2.别人不理你是因为你总是只关注自己，太沉闷了，你要试着多和同学交流，融入他们，你会发现他们对你是十分友好的，也是会把你当一份子看待的。

  3.别人邀请你一起玩，试着不要拒绝，多和他们接触，你会发现他们有很多地方值得你和他们交朋友 。

  4.你要调整自己的固执想法，不要认为别人别人惹你都是故意的，她们或许只是想引起你的注意，想了解你，想让你加入他们  ，不希望你总那么孤单，仅此而已，是没有恶意的的。

  5. 慢慢让自己用一颗善心看世界，学会平静处事，一切微笑面对，你就会找到属于你的好伙伴，绽 放出属于你的光芒与力量！

这位姐姐，希望你能改变成一个落落大方，宽容大量，微笑活泼的人！祝你成功哦！努力哦！ 

Answer 3

你这个症状应该是缺少某种微量元素，营养不均造成的，这只代表我自己的观点。
你可能缺锌，是不是经常吃小食品，很有可能体内铅和铝超标。缺锌的表现为思维停滞不愿动脑，严重时头发发黄挑食厌食，缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良，脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官的发育。
铅超标症状是身体容易疲惫，慵懒，易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。
铝沉积在肝、脾、肾等部位，当积聚量超过5～6倍时就会抑制钙，磷、锶、铁等元素在消化道的吸收。还可抑制胃蛋白酶的活性，导致食欲不振、厌食、腹胀、消化不良等。 超标的铝也可产生嗜睡、贫血。
如果你有以上这些症状，那就不难解释你的这些行为，这些症状会让你变得冷漠，不加以治疗很有可能发展成心理疾病。追问

。。。

Answer 4

首先你要相信你自己，通过自己努力，你会改变的。你不要和自己过不去，和自己和平相处。孤僻你可以试着和其他人敞开心扉和其他人做朋友。祝你好运吧。、

Answer 5

去看看心里医生，学学相处之道，在社会上这是不行的， 社会需要嘴会说，能干的人，