第1个回答 2023-07-05
芳香疗法是一种通过吸入芳香精油的方式来治疗和缓解各种身体不适的方法。尽管一些人声称芳香疗法可以治疗感冒，但实际上其效果并不明确。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，而精油只能提供暂时的舒缓作用，并不能直接杀灭病毒。
要理解感冒的病因。感冒通常是由呼吸道病毒（如流感病毒）引起的，而传播途径主要是通过飞沫传播和接触传播。芳香疗法主要通过吸入精油释放出来的气味分子来起作用，这些气味分子会刺激嗅觉神经，从而影响情绪和身体状态。但是，它们并不能直接杀灭感冒病毒或减轻感冒的症状。
关于您提到调制了3%浓度的精油一周都没有好转的问题，这可能与芳香疗法本身的局限性有关。精油在芳香疗法中使用时需要正确的浓度和使用方法。虽然3%的浓度是一般常用的浓度，但它可能并不足以产生明显的治疗效果。精油的质量、个体差异以及感冒症状的严重程度等都可能影响到芳香疗法的效果。
对于感冒应该采取哪些更加有效的治疗方法呢？我们应该注意休息和保持充足的睡眠，这有助于增强身体免疫力。要保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和营养物质。多喝水有助于稀释黏液、促进排毒。如果感冒症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
芳香疗法不能直接治愈感冒，而只能提供一定程度上的舒缓作用。在面对感冒时，我们应该采取科学合理的方法来治疗和缓解症状。最重要的还是通过保持良好的卫生习惯、增强免疫力和及时就医来预防和治疗感冒。
第2个回答 2015-07-14
你好
自制精油可能比较困难不过可以自制精油面膜等等
附1
精油的分类
精油味道的分类
1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草
2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰
3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽
4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树
5.香料类-肉桂，月桂
6.树脂类-安息香，乳香
7.东方香调类-檀香，依兰
脸部精油
1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰
2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰
3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松
4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香
5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草
6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰
7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花
8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树
9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰
10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬
身体精油
1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松，
2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香
3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木
4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷
5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草
6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草
熏香精油
1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香
2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙
3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香
4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅
5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木
6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香
7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔
可稀释精油的媒介
1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿)适合身体肌肤的按摩油
2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油
3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发)较常其它基底油混合使用
4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油
5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤)常用来作脸部按摩油
6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合
7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液)
9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发
10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡
11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的
12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡
13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管你是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红
可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油
与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10%
附2
精油的分类及使用方法
精油--又称：植物精油、芳香精油、香薰精油、纯精油、香薰油、香精油、香油等
按用途分类：纯精油，配制精油，汽化精油。
纯精油：全称百分之百纯天然植物精油，分单油（单方）、复合油（复方）、基础油(底油)三种，价格昂贵
配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。价格低廉。
汽化精油：用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成，价格适中。
精油芳香疗法
所谓百分之百纯天然植物精油芳香疗法就是将植物精油经"薰蒸","沐浴","按摩"等方法运用于日常生活之中,借植物的荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收进入脑下垂体,调整身体内分泌,从而对人在生理，心理上进行调整。使身心恢复协调,消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲劳感.让人处于清新、自然、舒畅的感觉中.
芳香疗法使用方法
精油按摩法：
纯精油单油由于对皮肤刺激大，必须用基础油稀释调和后才能按摩使用，经过按摩很快就能皮肤被
吸收，并渗入体内。
精油沐浴法：
纯精油单油可用于泡澡或泡脚，在放好热水的浴盆（脚盆）内滴入5-15（3-5）滴单油，全身（脚部
）放松浸泡大约20分钟后按正常洗浴（洗脚）即可。
精油香熏法：
2-5滴单油滴入熏香炉（灯）的容器中，再加水至容器八分满，开始加热，数分钟后，香飘满室，并会让人体经由皮肤和呼吸系统吸收。
附3
自制按摩精油
精油按摩好处多多，但是纯精油一定要经过稀释才能使用喔！你也可以在家自制按摩精油，享受一场舒服的HOMESPA喔！
材料：基础油、喜欢的精油1~3种、标签纸、不透光的深色保存瓶。
做法：
将基础油倒入深色保存瓶中，根据所倒入的基础油量，依比例加入适当的精油。
将精油瓶盖盖好，用力摇晃均匀，使精油混和完全。
贴上注明当天日期的标签纸，保存期限只有2个月，要尽快用完。
注意事项：
精油1cc.相当于20滴的量。
精油与基础油的混和比例：
脸部肌肤约2%~3%（即10ml基础油加入4~6滴精油稀释）
身体肌肤约5%~7%（即10ml基础油加入10~14滴精油稀释）
敏感性肌肤按摩之前一定要先做皮肤测试以免过敏；在调配精油时，比例不可太高；按摩完后最好沐浴洗净，以免造成过敏现象。
已混和基础油的复方精油，其保存期限只有2个月，所以自制精油时不要一次调配太多。
自制复方精油时，调配的精油最好不要超过3种。因为每种精油都有各自的舞台，精油种类太多且随意调配者，可能使其相减、冲突，产生无作用的精油，虽不会中毒，但也因无作用而白忙一场。因此调配时除了注意其疗效之外，最好也注意一下欲调配的精油是否可互相搭配，以免互相冲突。