我每次一胖就先胖脸，我的脸最胖的时候是胖一点的瓜子脸，有点鹅蛋脸，那是不是我不管再重，都不会再胖过鹅蛋脸，不是说脸变胖会有一个限度吗？而且脸变胖除非暴饮暴食，否则很难变胖吧
那就是多做脸部动作，多说话，多笑，脸就不会堆积太多肉了吗？我每天都会按时按摩脸，分好几个时间段按摩，这样可以吗
追答这样来说每天坚持是可以的。这要看人的体质，每个人的体质是不一样的，我能瘦下来，相信你也可以😊
追问多做这些，即使每天吃很多，胖的也只是其他地方，脸就基本不会胖了吗？多做脸部运动，多按摩是不是会使本来要胖在脸上的肉转移到其他地方，然后以后脸上也就不会长肉了？
追答每天也不能暴饮暴食，感觉饱了就可以了，不要使劲吃 要克制自己。一日三餐不可避免，最重要的是不能吃零食，零食是最胖脸的。肉转移到其他地方这也不会吧，你也可以除了做按摩之外跑跑步跳跳舞之类的。当然，这贵在坚持。
追问不是说本来脸上的肉转移，是将要长在脸上的肉转移
那可以吃一些水果，牛奶，面包之类的吗
吃饭多咀嚼应该也可以瘦脸吧
我之前最胖的时候是鹅蛋脸，从来没有胖过鹅蛋脸，那我是不是不管再胖，脸最多胖到鹅蛋脸，然后停止变胖，其他地方再慢慢胖
追答最好不要吃些高热量的产品 酸奶比牛奶营养成分更好一些，可以吃北京老酸奶，最好在晚上。 多吃水果是好的，但不要一次性吃好多个。建议你在挑选食品的时候看下包装后面的能量表，看下脂肪占百分之几。 吃东西也不要嚼的过量，偶尔嚼一两次也是瘦脸的。 平时多抬头，少低头。
追问那看食物会不会导致变胖是看热量还是看脂肪？
追答看脂肪
追问那如果第一种食物热量是1000，脂肪是5，第二种食物热量是2000，脂肪是2.5，那哪一种食物更容易导致发胖
追答第一种，我一般都是看脂肪，因为包装上一般不会写热量。
追问能量不是热量吗
追答不是不是，能量是各种能的统称，其中还分热量，动能，机械能等，热量只是能量的一种。
追问那就是说能量上显示2000千焦，实际热量完全没有那么多
追答对。热量只是能量的一小部分
追问而且热量是我们人体进行活动所需的最基本的物质，所以我们摄入的热量是一定要大于每天所需的热量的，而且热量是很容易消耗掉的，没有热量，我们很难进行活动的，而脂肪很难消耗，很容易堆积
那如果能量是2000千焦，那热量差不多有多少？
热能，动能，机械能等会使人变胖吗
追答1卡路里等于4.2千焦耳。这个算下来就算是476卡热量。
追问不是还有其他的吗
你这样算不是把能量全部转华为热量了吗
追答那如果那样算我也没那样算过。热能就是内能。热能增加，就吸收热量；热能减少，就放出热量。机械能是动能与势能的和。动能就是物体运动具有的能，速度越大，动能也越大。除了热能，也就是热量之外，其他的不会。
追问哦
那不用把476卡再减去一些吗
你还没有把能量的其他成分减去呢
追答这个我也不是很清楚，因为我不是学化学的。
追问那总之就是说热量应该是没有476卡的吧
追答恩这个是
追问那应该热量没有达到400卡吧
追答这个你可以去问度娘查公式然后再自己算。
追问有公式吗
该怎么查