我现在很多疑，怀疑邻居往我家水里下毒，怀疑别人会害我，怕出事，我是怎么了

Question

如题所述

Answer 1

你好，你的这些症状符合被害妄想的表现。就是说患者往往处于恐惧状态，感觉被人诬陷，遭人暗算等。这通常与你的性格有关，你平时的性格可能敏感，多疑，没有建立良好的人际关系。另一方面与你近期工作，生活压力有关。你要注意培养自己的健全人格，避免过度的压力，保持心情舒畅，积极进行自我调节，找家人朋友倾述。自己也可以参加一些运动，转移注意力。此外，你要树立信心，相信自己一定能调整好自己，避免紧张，给自己带来额外的压力。