本人17 我读书时别人看我写字手会抖.不看就会. 去打暑假工.刚刚开始时和老板和他老婆吃饭手不会抖.现在不知道怕什么和他们吃饭手就会抖.不敢夹菜.只吃白饭他们问我干什么.我都不回答.和他两个小孩吃饭.他们两公婆不在就不会手抖.都两个星期了.每天都害怕吃饭怎么办？今天也不敢夹菜.只是吃白饭.喝水拿杯子的时候手就一直抖.被看见了.他老公就问我是不是怕他.拿杯子手都会抖.和家里人吃饭就不会.就是上次被他骂了下就开始的！怎么办
你是害怕讲话.而我的是紧张才手抖.而且我今晚都害怕吃饭了.不敢夹菜.不夹菜他们就会问我是不是怕他.因为他们都看见我手抖了.怎么办我还看见他打电话给我爸.今晚回来肯定会被骂的.呜呜呜超丢人的！
追答呵呵 这有点过于敏感哦 一个有效的方法：你就使劲的抖一次，使劲的乱想一次，使劲的自责一次。然后在一个安静的时刻问问自己的内心：这样紧张有意思吗，如果一直这样想会有什莫害处（想多想深一点）（联系你以后的与人交往，事业，恋爱。。。), 最后要想清楚究竟需要做什么才能克服自己的紧张，先自己动脑想想在参考一下百度 。 真心希望这能帮到你！