不知道我是否患上了焦虑症，我有会莫名其妙的恐惧，心慌，呼吸急促，心跳加速，头晕目眩。觉得自己快不行

Question

不知道我是否患上了焦虑症，我有会莫名其妙的恐惧，心慌，呼吸急促，心跳加速，头晕目眩。觉得自己快不行了，很恐惧。甚至觉得马上失控了，要死了。但是过一会儿又好了，去医院检查都是好的。还有，我不知道是不是气血不足，每天晕晕沉沉的，无精打采的，指甲连月牙都没有。就是担心身上是不是有什么病。很害怕！求医生解答！

Answer 1

1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。 也不知道你的家庭情况怎样，将自己真实的情况告诉家人，让家人理解你，平时多给你营造一个温馨的氛围。追问

您是医生吗？

Answer 2

如果身体检查正常，就找心理咨询师治疗一下，找到问题根源进行解决。追问

您是医生吗？

追答

我是二级心理咨询师

追问

喔

Answer 3

不是

Answer 4

呵呵，低血糖吧，每天吃几个糖块试试吧