验血报告葡萄糖的正常值为3·90～6·10而我的结果是6.15超高了0.05，这个严重吗？我该怎么

Question

验血报告葡萄糖的正常值为3·90～6·10而我的结果是6.15超高了0.05，这个严重吗？我该怎么办才能把它降下来？

Answer 1

血糖高的不多的，建议积极控制饮食， 一周后复查血糖，如果还是异常，建议及时就诊，建议低盐低脂低糖饮食，少吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，适当运动，每天运动30分钟到1小时，可以慢跑、快走、游泳、骑车等。
如果血糖超过了7.1，会伴有多饮多食多尿的典型症状，这是就要考虑患有糖尿病的可能了。

Answer 2

这个不严重，还不到糖尿病指标，只是糖耐量降低，如不进行干予有可能发展为糖尿病，肥胖需减重，控制饮食，适当服点中药。追问

服什么中药，能给个方子吗？

追答

中成药，川产，糖脉康，就可以，纯中药的。

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Answer 3

不算严重，说明血糖已经到了临界点需要注意了。

每天在饮食上控制总的热量，还要坚持合理的锻炼。

在每天的三餐后两小时以及空腹测试血糖，如果有心的话记下来时间以及血糖值，以免发生持续高血糖，就医的时候这些数据可以帮助医生判断。

如果有不好的饮食习惯，比如说爱吃快餐、甜点等，一定要改变。如果有生活上的不良习惯也要改变比如说抽烟、喝酒、不规律的睡眠。

Answer 4

不严重，饮食调理就行了，不吃糖份和脂肪含量高的食物。追答

亲：如果你觉得我的回答可以的话，请给个采纳好吗？

Answer 5

可以再测一次检测或进行OGTT葡萄糖耐量实验
空腹血糖3.9-6.0为正常；6.1-6.9为空腹血糖调节受损；≥7.0考虑糖尿病